Andare a correre appena svegli 22

[giokaos]

Buongiorno! Tre biscotti con tè verde, tra un'oretta esco a correre

[gambacorta]

per fortuna ti han risposto loro @dragonady, altrimenti ti avrei bannato
riposo anche oggi, le gambe son quasi recuperate e vorrebbero correre ma ho una leggera e fastidiosa sinusite che nn mi fa riposare bene
buon mercoledì

[Gaietta]

Buongiorno
Anch’io riposo ancora anche se fisicamente sto bene.
@dragon non mi esprimo riguardo al tuo lentissimo, non vorrei essere volgare

Buon mercoledì

[run4fun]

Stamattina 2,5 km in vasca ammirando l'alba.
Buona giornata a tutti, lenti e veloci

[shasha74]

ciao a tutt@
per me stamattina prima uscita post maratona con una corsetta tranquilla con 5km lenti + 4km leggermente più forti e un'ultimo km diciamo forte, visto da dove arrivavo....comunque le gambe giravano discretamente e questo è una bella notizia.
@drago...mai dire lentissimo e poi mettere il passo ....io come vedi dico corsetta tranquilla ...comunque il bello della corsa è che ognuno può andare al passo che vuole
p.s. prima uscita con il nuovo orologio......è più tecnologico del vecchio...però le gambe devono correre comunque

[Mzoxbb]

Buongiorno a tutti. Splendida mattinata, 10 km di lento , al passo che volevo

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane riposo e una ventina di minuti di potenziamento muscolare, core braccia e gambe. Niente di pesante ma cominciamo ad aumentare lato potenziamento da qui a tutta l'estate.

Buona giornata a tutti

[dragonady]

C'era una volta un tizio spettinato che disse che il tempo è relativo accidenti sono riuscito a farmi odiare! Grazie @shasha per il preziosissimo consiglio, ora il tempo che riferirò qui dentro sarà solamente sole, pioggia o nebbia!
Buongiorno a tutti ragazzi, si corre stasera in gruppo, tempo previsto sereno

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Quoto @sasha quando dice che il bello della corsa è che ognuno corre al suo ritmo... poi ovvio che quelli che vanno a scheggia sono sempre molto invidiati

Per me stamattina 14 km con una temperatura perfetta!

[aiace.ct]

Gloria il tuo lento é 4.48 il tuo veloce 04.14...sana invidia.
Oggi decido se esco o mi tapisudo dopo l ora di pranzo...da domani ad una certa sarà vacanza anche dalla corsa.poi avrô da smaltire birra crauti e affini.
Quindi ci sentiamo per gli auguri di Pasqua.

Siete tutti bravissimi.