Andare a correre... dopo lavoro 17

[grantuking]

Comunque penso sia solo una mia fissa il ginocchio. I giorni scorsi anche senza dolore zoppicavo, adesso cammino come sempre.

[phantomfh]

Quello è un classico @grant, ho tenuto per mesi la ginocchiera (l'infortunio iniziale era comunque serio, camminavo con le stampelle all'inizio). Poi qualcuno mi ha detto in modo molto rude (grazie "qualcuno") che era solo nella mia testa. Tolta ginocchiera, smesso di pensarci, e puf... fastidi spariti dopo qualche corsa di adattamento.

[HappyFra]

Buongiorno popolo in canottiera e ginocchiere!!!
Pronti a staccare la presa e lanciare lontano il cavo???

YESWEEKKKKKEEEEEEEEEEEEEEEEEEENDDDD!!!!!

Mhhhh che bella musica che ho visto girare, @Moran in palestra da me playlist quasi identica, quella rock eh! Infatti non porto mai cuffie e mi godo quella di sala
@gandrea mi sembra ottima la tua idea, sta mica ascoltare quel modenese del @shasha74 che per lui sono robe da normalità, infatti si spara trentelli come per noi farne 7...
E a proposito di palestra stamattina una bella sessione upper che mi ha dato gran soddisfazione perchè ho aumentato un pochino il carico
Oggi pomeriggio vorrei fare una sgambatina approfittando che ancora non piove, spero di non impantanarmi col lavoro

@Capitan Lento : benvenuto anche da parte mia ti hanno già dato ottimi consigli, non pensare che mezz'ora sia troppo poco, l'importante è essere costanti e vedrai che le tue soddisfazioni e i miglioramenti arrivano lo stesso

[Valby]

Buon pomeriggio a tutti,

@Capitan Lento sono d'accordo con i miei esimi colleghi, buttaci dentro un progressivo o un fartlek, e altrimenti un po' di corsa lenta anche se sono 3-4 km va sempre bene. Anzi, secondo me fai troppa qualitá nella settimana, se fai quasi sempre ripetute. Io direi soprattutto per chi non é troppo in lá con allenamenti, volumi e forma (e io sono tra quelli), la regola dell'80/20 (80% allenamenti aerobici, 20% qualitá) é abbastanza centrata.

Argomento musica, io normalmente corro con la musica e nella mia playlist ho di base

Rammstein
Royksöpp (band norvegese un po' elettronica)
qualcosa degli AC/DC e Iron maiden
e vari altri

PS devo dire che sto ascoltando il nuovo album del mio conterraneo (e che é nato il 9 ottobre come me e @shasha74 ) Caparezza e secondo me é tanta roba.

[shasha74]

@Valby ..stavo valutando se comprare i biglietti del tour 2026, l'ho già visto e boh...sono ancora indeciso perché non so se riesco come date....

[Valby]

Io vado alla data del 08/07 a Bologna, in tribuna non prato perché sono anziano dentro

[phantomfh]

Ragazzi, siete autorizzati a offendermi, prendermi per il culo, finanche abbattermi (senza farmi soffrire troppo, se potete).
Mi sono concesso uno sfizio puramente consumistico, quelle cose che il 99% delle volte so evitare. Ma ogni 4-5 anni ci casco anch'io.
Ho comprato un nuovo orologio, il che è assurdo visto che il mio funziona benissimo e ha tutto quello che mi serve.
Ho deciso di passare alla versione appena uscita del mio Coros Pace (adesso ho la versione 1 e passerò alla 4).
Potrei stare a raccontarvi di tutte le belle cose che ha in più rispetto al mio, che è comunque l'entry level di Coros e bla bla bla... la realtà è che è un puro capriccio

Detto questo, ognuno i soldi che si è guadagnato lavorando li butta come vuole, e poi è il mio regalo di natale
Felice di restare in casa Coros, per chi fosse interessato ne parlerò nella discussione dedicata qui.

[ludovico_van]

Era molto molto piu divertente se ti eri comprato un garmin!!!!

[dragonady]

Ma infatti Phantom ognuno con i propri soldi fa ciò che preferisce, se hai voluto farti un regalo ben venga!
Oggi sono andato a correre un po’ prima per evitare di usare la frontale, sono rientrato con nebbia fitta meno male sono uscito col bello perché altrimenti non mi sarei mosso. Domani invece gimme some trailz!
Buon yesssss weekeeeeenddddd

[Valby]

Assolutamente e se quel piccolo sfizio contribuisce allo 0,01% a tenere viva la passione ben venga!!! Ma anche io avrei preferito se avessi preso un Garmin