Maratona di Roma - 27/03/2022

[andreac76]

A me la maglia piace davvero. Condivido il pensiero di @shaitan sulla scelta dei colori ma è comunque bella.
Io non sono molto fiducioso in merito alla corsa che farò… nelle ultime due settimane sono stato praticamente fermo…
Fatti (male) 40K due sabati fa, la scorsa settimana ho “corso” 25K (male, quasi camminando e dolorante…) compresa la Roma-Ostia mentre questa settimana sono fermo a 12… la ferita va meglio ma non bene e continuo a sentire dolore al polpaccio…
Domani dovrei farne una ventina ma non ho buone sensazioni…
Come arriverò alla gara? Sicuramente “riposato”… ma 42K non si tengono se non si è praticamente corso per 4 settimane…
Ho sempre fermamente creduto nelle parole che ha in firma la nostra @scut… il fatto stavolta è che (anche per motivi extra corsa) nemmeno la testa mi sta sostenendo a dovere…

[shaitan]

@andreac76 quello che dici è vero, ma tu fai quasi una maratona al mese in allenamento... Prendendola calma la farei senza problemi

[migliocri]

capisco, Andrea, pensa che questa è pure la mia prima... gli ultimi 2 mesi tra tallonite e covid non ho fatto praticamente lunghi e 50 km in tutto a febbraio... fatti 20km sabato scorso e domani provo ad arrivare a 28... cerco solo di portare a casa più km possibili e poi camminerò, è andata cosi...

[Renzo]

Comunque sarà fantastico correre a Roma

[Marc44]

La differenza la fa la testa, io per gli stessi motivo ho deciso di mollare,non me la sono sentita di spendere soldi per la trasferta ecc. per arrivare camminando e mi sarei rovinato il ricordo di due anni fa. Se era la mia prima sono sicuro che non avrei mollato e probabilmente l'avrei anche finita... mi rifarò.

[dilar2001]

fatto il controllo ecografico oggi: la lesione muscolare del 12 febbraio si è sistemata.
A questo punto spero di ricominciare a mettere su kilometri in previsione della maratona. L'ultimo lungo risale al 6 febbraio (30km e 26 la settimana precedente) per cui, farla anche passeggiando gli ultimi 10/12 km per me sarebbe importante, quanto meno per scacciare la sfiga degli ultimi anni (3 infortuni a 30 giorni dalla prevista maratona)….incrociamo le dita

[andreac76]

Daje @dilar2001!!! Ci si vede ai Fori!!!

[andreac76]

Fatti 21.1K portando la settimana a 33K (sempre meglio dei 25K della scorsa).
Li ho fatti ma non proprio corsi… primi 13 @4’53”/km con sosta intorno agli 8 per far placare il dolore alla ferita che poi mi ha costretto a fermarmi (non essendo in gara come la settimana scorsa a 13 mi sono fermato per limitare i danni…).
I restanti 8 li ho fatti a 5’20”/km ma in step da 1K intervallati da 60/90” di passo per far placare il dolore…
Intanto la testa mi consiglia di mandare a quel paese tutto e tutti ed andarmi ad ubriacare come se non ci fosse un domani…

[muttleyspeed]

ieri mezza a Brescia andata bene come tempo e come sensazione 1h33m , dopo la pedalata del sabato , fatta appositamente per stancare un po le gambe , puntavo a stare sotto 1h35m per capire come tenevo.

[andry]

scusate la domanda avete ricevuto numero pettorale ?