IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)

[Yuri77]

Questo il resoconto della 8^ settimana (scarico) della preparazione alla maratona di Valencia: http://lamiacorsa.altervista.org/marato ... a-scarico/

[Arizona]

manco qualche giorno e...ammazza quanto scrivete
ho letto un po' le pagine indietro e, discussioni a parte, i miei complimenti a Tomasz
@fujiko ma cosa è successo? stai meglio? in bocca al lupo e chissà che passi presto

ieri ho corso la Venice Marathon per chi ha voglia il mio resoconto lo trova qui viewtopic.php?f=8&t=43143&start=660
è stata una maratona bellissima, un po' difficilina in certi punti ma ne è valsa la pena.
Per quanto riguarda i ponti finali comunque ho portato a casa un nuovo PB di 3h59'53'' ovviamente strafelicissima

oggi riposo e domani si riprende con in 12/13km di CL con qualche allungo se le gambe lo permetteranno

[ciromi]

Cmq io volevo fare i complimenti a tutti quelli che hanno portato a termine una maratona in questo weekend! Grandissimi come sempre.

Ciao!

[fujiko]

@fujiko ma cosa è successo? stai meglio? in bocca al lupo e chissà che passi presto

bravissima per Venezia ora vado a leggere il resoconto. Purtroppo dopo un allenamento mi è comparso un dolore alla caviglia, ci ho corso sopra un lungo e altri due allenamenti e ho peggiorato la situazione, col risultato che adesso sono ferma. Giovedì zoppicavo, adesso va meglio ma dovrò riposare fino data da destinarsi. Non ho fatto esami approfonditi, ma sembrerebbe trattarsi di un legamento dei tendini peronei, se non proprio uno di questi ultimi.



il medico è del parere che dovrei riposare più di una settimana, anche dopo che passa il dolore. Il fisio non l'ho ancora visto causa mancanza di tempo. Vedo Firenze sfumare, sinceramente non sono neanche dell'idea di "provare a farla" perché dubito di poter caricare con i 30 appena rientrata dallo stop. Forse sposto l'iscrizione al 2017 e amen, ma ancora mi prendo tempo per pensarci.

[lucaibe74]

bravissima @arizona,altro pb in famiglia...tu e @kitt siete la coppia piu' veloce del forum,mitici!!!

[Yuri77]

@Arizone e @Kitt grandissimi, il PB a Venezia non è facile da ottenre

[Kitt]

Grazie a tutti dei complimenti!!! Bruce, Fujiko, Fiorenzo, Poco, Muttley, Il Manu, Yuri, Ciromi e Lucaibe, spero di non aver dimenticato nessuno

Ecco il mio racconto, emozioni indescrivibili!

viewtopic.php?f=8&t=43143&p=1886365#p1886365

[grantuking]

Sono rimasto indietro di 10 pagine, sono troppe . Nel dubbio faccio i complimenti a tutti e un in bocca al lupo a chi è fermo ai box. Io ieri ho saltato il 21km in programma, mentre oggi 10 lenti e 2 medi.

[Uroboro]

Bravo Kitt! Positivo per podismo e simpatie calcistiche

[elisa udine]

Grandissimi Arizona e Kitt!!!