Andare a correre... dopo lavoro 17

[Valby]

Ok dopo i tramonti postati, tolto il saluto anche @gio91

Io glielo avevo tolto quando ho saputo che é a Bali a prescindere da tutto

[gandrea]

@phantomfh E per dimostrargli il nostro apprezzamento per averci dato tanto potere, noi gli riempiamo il cielo di anime sempre fresche

che poi è un cavolo di freddo qua oggi . stasera dovrei uscire ma non so se avro' il coraggio per farlo . fa freddo e tira vento

[ludovico_van]

@phantomfh E per dimostrargli il nostro apprezzamento per averci dato tanto potere, noi gli riempiamo il cielo di anime sempre fresche

che poi è un cavolo di freddo qua oggi . stasera dovrei uscire ma non so se avro' il coraggio per farlo . fa freddo e tira vento

@phantomfh @gandrea Full metal jacket.
Aggiungo un altra frase da cineteca:
QUI VIGE L' UGUAGLIANZA: NON CONTA UN ca**o NESSUNO. NOn fa una piega.

[Oruam64]

Ciao a tutti. Settimana di scarico, fatti 10 km alla media di 5'32'', con l'ultimo km a 5'06'', volevo vedere se ero in grado di fare un cambio passo senza soffrire troppo. Riuscito a trovare un intervallo senza pioggia. Dovrei uscire giovedì, ma credo sarà dura non beccare la pioggia.

[Beppogo]

Urca, grande ammirazione per le citazioni, siamo la Bollywood del forum; a latere dell’elevato livello culturale della stanza, mi è venuto male alle dita del piede destro, forse a causa dello montaggio di una lampada a plafone ieri sera, con scaletta e ciabatte, alla faccia dei lavori domestici in sicurezza “Don’t do it this at home”
Messo ghiaccio e adesso va meglio, stasera provo a correre e vediamo se mi crea problemi.
“Non sarai mica tanto ingenuo da pensare che noi viviamo in una democrazia, vero Buddy ?” cit.

[HappyFra]

Guten Abend, minchionen!
Complimenti sparsi per le vostre corse, per le foto e per gli allenamenti!
Io sono totalmente immersa a fare la tata, sono da mia sorella che da due settimane ha una bimba e le do una mano dato che il marito era via per lavoro qualche giorno
Oggi però ho approfittato del meteo a favore nonostante un freddo porco e ho fatto una sgambata lungo lago, posto meraviglioso e non vi dico nemmeno tra ciclabili e percorsi vari che paradiso è per i runner!
Vi lascio un paio di foto, il lago e un allestimento natalizio della casa di fronte, quando l’ho visto dalla finestra del bagno mi è venuto un colpo

[Beppogo]

Mi tocca non parlare più neanche @HappyFra


Niente corsa le dita (sopra) del piede destro fanno male, si riprova domani e intanto vado di ghiaccio e più tardi crema.
Effettivamente usare una scala con gli scalini così stretti indossando le ciabatte, non è stata propria una scelta intelligentissima, ma ci si deve accontentare, non posso essere bello e anche intelligente

[ludovico_van]

Guten Abend, minchionen!

Beh, vedo che hai imparato la lingua in fretta, che curva di apprendimento bella ripida che hai.
Congratulazioni a tua sorella per la cucciolotta. Allora come la chiama... qualcosa tipo Ulrike... o Agnetha....?
Si, natale crucco è un po strano rispetto al nostro. Hanno, se no ricordo male, un troll orribile, mangiabambini , che si chiama Krampus. E babbo natale è bianco invece di essere rosso.

[Beppogo]

Ulrike e Agnetha sono ancora dei bei nomi, qui nella svizzera tedesca molti chiamano le figlie Regula

[ludovico_van]