Andare a correre appena svegli 24

[dragonady]

Un saluto veloce, sono cotto! Sto lievemente esagerando con i lunghi, ma ora per un paio di settimane mi acquieto. Grazie a @gamba per la compagnia e tracciatura, ora l’UltraBericus non ha più segreti! Se vabbè domani io avrò rimosso già tutto
Buona serata a tutti e buon weekend

[MassiF]

Maremma maiala... 49 km!

[Scut]

Mi fate paura! Per me mezz’oretta easy poi bel pranzetto e acquisto scarpe nuove!

[Jorgelin]

Grandi ragazzi!
Tanta invidia x il vostro giro. Domani, se non diluvia, proverò a fare anche io un lungo, ma se farò la metà dei km sarà già tanto.

[Arla]

Gamba e Dragon, sono basita!
Grazie Petronio, sì, poca roba, a occhio un paio di chili di ossa, pelo nero e st...zaggine canina!
Intanto noi oggi abbiamo avuto le chiavi della casa nuova!!!!!!
Visto che le scuole sono chiuse un'altra settimana (che @@!!!!), mi dedicherò anima e corpo alla movimentazione!
Buonanotte a tutti, carissimi!

[Petronio]

Gamba e Dragon ma come fate?

Arla... Congratulazioni!!!!!

[giokaos]

Buongiorno corridori del mattino
Mattina uggiosa, tra poco esco per un lungo lento

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, fra una mezz'ora si parte direzione Marina di Ladispoli per una garetta da 8km.

C'è molto vento e, teoricamente, almeno sul lungomare dovremmo averlo tutto contrario

Vabbè pazienza si prova a fare il possibile.

Buona domenica a tutti

[gambacorta]

@fujy il vento contrario ti asciuga i capelli
@Arla nn tutti i mali vengono per nuocere avrai tutta la settimana per iniziar con più calma il trasloco
grz a tutti ma vi assicuro che io e @dragon nn siamo mostri o altre brutte creature, anche se la mia faccia dice altro , noi avevamo un po’ di ore disponibili e ne abbiamo approfittato senza strafare e son sicuro che un po’ tutti qua dentro l’avrebbero tranquillamente fatto.

da me, come da previsioni, pioviggina ma prima di pranzo conto di far qualcosina di scarico e se magari pioverà più forte testerò anche la mia nuova giacchettina in goretex, tanto per
buona domenica e buone corse a tutti

[MassiF]

Giorno a tutti! Vedo che Giovanni ha già fatto il suo lento a 4:30, complimenti come al solito. E in bocca al lupo a Fujiko per la gara.
Molto vento anche qui e gambe di legno, ora esco per fare pochi km e lenti