Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?

[aroldo74]

Marco se domani ti iscrivi ad una maratona vai e la corri senza preparazione la finisci comunque ottimamente vicino alle 3 h.
Io era una anno che ci pensavo. Come una spina nella scarpa. Ed ora che me la sino tolta non ci penso più.

[ilmara]

Quoto in toto anch'io Marcos

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[marcominuti]

Ieri sera, dopo un mese dalla ripresa degli allenamenti post-polmonite, ho avuto una conversazione sui "massimi sistemi della corsa" con il mio allenatore. Al termine ho "scoperto" che mi mancano 269 giorni all'esordio........lascio a voi ogni "considerazione"...

[Mezzosfondista]

Treviso?

[marcominuti]

Right!

[Mezzosfondista]

grande!
Quando cominci la tortura? (scherzo dai, secondo me farai una grandisssima maratona)

[marcominuti]

Come credo molti sappiano, sono stato fermo quattro settimane per una polmonite da metà aprile in poi. Ho ripreso da un mese. Il programma prevede:
1) altre quattro settimane di "ricondizionamento" (quindi corsa "a sensazione");
2) due gare "test": 10 Miglia di Dublino (24/8, sarò là per motivi di studio) e una mezza a scelta tra Bergamo e Mantova (28/9);
3) mezza maratona "obiettivo": RunRivieraRun (26/10).

A quel punto mancheranno 4 mesi esatti e decideremo lì il da farsi in merito alla preparazione. Dal momento che l'allenatore in questione si tratta dello stesso di Jamel Chatbi (campione italiano sui 10000 e sulla campestre), non mi permetto assolutamente di dubitare sulla sua "proposta", quindi mi sento in mani sicure!

[lumaca]

Certo ma se scrivi sul forum e chiedi consigli è ovvio che ti arrivano

[marcominuti]

Ma non intendevo che non voglia ascoltare i vostri consigli, eh!

Mi riferivo al "programma" che lui mi ha dato, non alla possibilità o meno di fare la maratona! Infatti, ad esempio, io avevo in mente degli step di avvicinamento completamente diversi in fatto di gare!

[crop74]

Ieri sera, dopo un mese dalla ripresa degli allenamenti post-polmonite, ho avuto una conversazione sui "massimi sistemi della corsa" con il mio allenatore. Al termine ho "scoperto" che mi mancano 269 giorni all'esordio........lascio a voi ogni "considerazione"...

già il fatto che sai da ora quanti giorni mancano è inquietante
la mia prossima maratona è venerdi' 13 e non ho ancora iniziato a programmarla
scherzi a parte... buona preparazione forse a Treviso ci saro' anche io, anche se correre i LL a Gen/Feb se c'è neve da queste parti è un problema