[Diario] Ripresa? Vedremo!

[Doriano]

Ieri 20k quasi tutti intorno ai 5.15.
Niente male!

[victor76]

Vai alla grande, Doriano!

[HappyFra]

Ottimo, Doriano!
Solo poche pagine indietro non ti azzardavi a correre una volta in più per pochi centellinati chilometri e invece ora...

[Doriano]

è vero!
tra l'altro ora mi ritrovo a 5.30 quasi senza accorgermene...vediamo! tutto pare andare bene, speriamo che il fisico regga!

[Doriano]

E così, dopo un anno da quando avevo sentito gli ultimi doloretti alla caviglia...sono tornati!
Non ho cambiato nulla, non sto correndo "troppo", sto usando le stesse scarpe, gli stessi plantari, gli esami strumentali non avevano evidenziato nulla, eppure il dolore è tornato.
Boh, non so proprio cosa pensare, so solo che mi fa male.
Farò pausa di una settimana, e poi vedo.

[Doriano]

domani vado dal plantarologo, vediamo che mi dice.
l'altro giorno ero dall'altro dottore, quello del ginocchio, per la mia infiltrazione annuale, e mi ha fatto un'ecografia al volo: tibiale posteriore un po' ingrossato, ma nessuna infiammazione.
boooh!

[Doriano]

sembra tutto rientrato, non ho più dolore.
quindi, riprendo a sfogliare la margherita....maratona sì, maratona no....

[Doriano]

dopop un giugno così così, a luglio farò circa 120 km.
domenica 15k fatti bene, con buone sensazioni, complice anche il non troppo caldo.
vediamo! sarà in montagna qualche giorno, correre in salita mi farà bene, sempre che non mi infortuni!

[Doriano]

Ieri 20k.
circa un terzo a 5.50, un terzo a 5.40, un terzo a 5.30 o poco sotto, totale 5.39.
fiato bene, gambe un po' dure, ma insomma, tutto ok, visto anche che non faceva caldo, ma nemmeno c'era fresco.

[Doriano]

in questi giorni, dopo tanto tempo, un po' di dislivello!