Andare a correre appena svegli 20

[peters1]

Buonpomeriggio a tutti, wow che grafica!!

bentornatoa ad Ale!!

Stamattina 6 km di corsa continua in piano a velocità "sto na bellezza ". Buone sensazioni anche dalle gambe.
Alla fine dalla RX sembra (come pensavo) sinusite. Domani vedremo cosa fare dal medico e come gestire la cosa tra nuoto e corsa.
Tra l'altro potrebbe essere benissimo quella che mi scatena anche l'emicranie... due piccioni con una fava

Per terminare in bellezza stamattina mi sono dato un altro obiettivo per Settembre: perdere gradualmente 5 kg.

Domani riposo, buone corse a tutti.

P.

[teomazz]

Grande ALE!!! (che poi: che cos'hai avuto???)

[gambacorta]

giorno, il gallo già canta e allora proviamo a fare un po di movimento, a dopo

[SV++]

Buongiorno forum, sonnissimo ma tra poco esco comunque in bdc

[Gaietta]

Buongiorno

stamattina niente corsa, siamo in pieno fermento da trasloco estivo; questa sera ci trasferiamo in Appennino nella vecchia casa dei nonni del moroso, per scappare dall’afa di Bologna nei mesi estivi. Finalmente in mezzo al verde!
E poi siamo a giusto 10 min di corsa dal percorso del Trail della Riva

Buon mercoledì

[gambacorta]

fatti 13 km insulsi, magari saranno state le sarde in saór di ieri sera, cmq fatti. Inizia l’afa già di mattina
@gaietta ... sana invidia
buon mercoledì a tutti!!

[Arla]

Buongiorno!
Qui invece nonostante il mancato temporale di ieri c'è un bel freschetto!
Fatti 8 km con dentro IT 7x2'lento2'veloce, abbastanza bene nonostante il primo giorno di ciclo (anzi, le prime ore... )... Sudato però tantissimo!

Gaietta, che bello!
Anche io tra un mesetto a meno di stravolgimenti vado a passare l'estate più al fresco...

Intanto oggi omino della caldaia, due prove e uno spettacolino... E passa la paura!

Buon mercoledì a tutti!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Per me stanchezza totale causa lavoro, quindi riposo totale. Ieri cenato e crollata sul divano, nemmeno ricordo lo spostamento verso il letto

Buona giornata a tutti e bentornato Ale

[thefrogger]

Buongiorno a tutti,
questa mattina 7 km di pura sofferenza.
Dopo una domenica all'insegna del trail, i miei muscoli sono completamente contrari a riprendersi. Due mattoncini...

[run4fun]

Stamattina un centinaio di vasche da 25, sensazioni in miglioramento rispetto alle scorse settimane.
Buona giornata a tutti!

Ciao @ale