Andare a correre appena svegli 30

[gambacorta]

si un tratto un pochetto esposto (12 corde) ma con l’asciutto e le scarpe che fanno ben presa è più una questione di testa che altro

@Evak uccellini sfacciati anche nel Rifugio dove son stato io

[giokaos]

Spettacolo Mauro!
Buongiorno corridori! Stamattina mi limito a una breve pedalata

[shaitan]

Buondì per me paesaggio completamente opposto a quello di Gamba visto che ho fatto su e giù sulla ciclabile per 25km. Una roba devastante per le gonadi ma visto il clima non eccessivamente caldo non troppo faticoso. E finalmente torno sopra i 100 a settimana

[Casoales1973]

Buon giorno,
uscito alle 6:50 e fatti 17,8km in tranquillità a 5:10, temperatura buona e venticello fresco, me la sono proprio goduta. Buona domenica a tutti!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Ieri seduta di pesi in terrazzo, stamane 16K in ciclabile verso Nord. Passo mooolto tranquillo e corsa economicissima. Si punta ad allungare contenendo al minimo la fatica.

Me la sono proprio goduta stamattina. Complice un bel vento freschino, non ho praticamente sudato. Miracolo.

Buona domenica a tutti;)

[Evuelledi]

Mi associo a chi stamani se l’è goduta, piano piano e sudando poco. Io solo per 13km però

[Arjen]

Buondì,
Per me stamattina prima uscita stagionale in bdc.. 1h30 D+600.. domani si corre.. buona domenica!

[OliviaDunham]

Sveglia H 6.30
Mura di Lucca H 07
Giri X 3 = KM 12.6
Gli ultimi 2 KM ho spinto un pò a 5.5" in media agile 6" (il mio passo Lumacoso)
Prima esperienza di lungo con le Clifton 8, direi positiva !

[gambacorta]

dopo la montagna di ieri oggi scarico piattoso in BDC 50km quasi tutti in agilità, quasi perché c’è da considerare che non riesco a capire perché la bici abbia sempre il vento contro

[shasha74]

Vai troppo forte!!!!