Andare a correre appena svegli 29

[zolla]

Alla fine non ha spiovuto proprio per niente ed allora ho ripiegato per un collinare di 10 km per non far in###are troppo la consorte al rientro. Incredibilmente, in un boschetto, ho incrociato un altro matto che correva anche lui nonostante le condizioni inclementi (pioggia, freddo ed ha rinevicato fino a 100 più in alto del paese, ieri alla stessa ora c'erano 12 gradi di più).

[fujiko]

Buongiorno in ritardo vamps,

Stamane 14K facili in ciclabile finalmente verso nord, sebbene l'accesso da Marconi sia ancora chiuso, sbarrato, causa gigantesca passerella di ferro ancora lasciata lì a marcire dopo l'incendio del Ponte di Ferro avvenuto ormai mesi fa

Chissà quando lo toglieranno di mezzo, che vergogna

Buon sabato a tutti

[EvaK]

@gamba hai ragione…. Tutto secchissimo! Poi. Bello che si va già in giro in tenuta primaverile ma davvero siamo un mese avanti. La pagheremo in primavera.
Zolla dove abiti per curiosità?

[Marcus86]

Oggi 15km in zona 2 e 3. Venuti a 6'06 togliendo una decina di secondi solo negli ultimi 2km...
Da me pioggerellina fine, vento sostenuto e temperatura di 8 gradi.
Decisamente l'ideale per me che non sopporto il caldo.
E fra alti e bassi fa piacere farsi un'uscita che finisci col sorriso una volta ogni tanto...

[zolla]

@evak, Sarnano, entroterra maceratese, ai piedi delle montagne, prima ero in Amandola, lì vicino, sempre sotto la montagna.

[gambacorta]

giorno… stamattina si partecipa ad un trailetto autogestito a Vittorio Veneto, percorso carino e nn banale, una ventina di km e 1500 d+, altra giornata di sole
buona domenica e buone gare/corse/lunghi a tutti

[Petronio]

Buona domenica e scusate la sparizione... tre giorni fa computer di casa kaputt... con il cell mi trovo poco.

Proseguono comunque gli allenamenti salvo ieri, con riposo (si fa per dire: trekking di quattro ore). Ora esco per farmi 11 km.

Statemi bene.

[giokaos]

Buona domenica a tutti voi! Stamattina pedalata di gruppo sul lago di Como. Da domani si riprende a correre

[shaitan]

Primo lunghissimo serio: 33km media complessiva 4.23

27km centrali a 4.18 di media con pezzi a 4.10 fin troppo forti. Sono contento

[gio91]

Grande Shaitan, ti invidio. Io ieri e oggi recupero per provare i 48 km totali la prossima settimana, che sarebbe la terza di carico del volume.

Visto come stò andando penso a cosa avrei potuto fare se non mi fossi infortunato... Però con i se e con i ma non si va da nessuna parte.

Buon weekend!