Siamo in forma o siamo sovrappeso?

[antonia.73]

ah finalmente un argomento dove mi posso sparare le pose traduco: mi posso vantare: 19,4 a 38 anni due figli, l'ultimo nove mesi fa...
ma vedete l'imc dice davvero poco. quello che conta è il rapporto massa grassa-massa magra il calcolo è molto più complicato e chi si è appassionato almeno per un periodo alla dieta a zona sa di che parlo e lì sto sulla linea e mi posso vantare un po' meno...altro rivelatore è il plicometro, strumento che hanno solo i dietologi? no anche i ginecologi sadici e pazzi come il mio che non accontentandosi della bilancia fa misurare dalla sua assistente tutti i mesi le future mamme col plicometro (io per fortuna stavo sempre nella norma o sotto...)...intanto grazie a lui e al suo essere ossessivo, per la prima gravidanza ho messo 8 kg e per la seconda 10 kg, però per la prima partivo da 53,3 kg, per la seconda, da 48 kg...ora in nove mesi sono tornata a 49 soprattutto grazie alla corsa
notte a tutti e comunque sarò pure magra ma sono lenta

[rbljma]

Il mi imc e' 23,3 con 172 x 69. Ho un accenno di pancetta ma essendo passato da 95 kg a 69 kg, penso che per ora questo 23,3 me lo coccolo a dovere

[panico71]

alto 194 cm per 85.5kg imc 22.8 .....ma fino a gennaio pesavo 105 kg

[Scibidau]

alto 194 cm per 85.5kg imc 22.8 .....ma fino a gennaio pesavo 105 kg

dovresti crescere un po', sembri bassino

[zaffa]

72kg e 190cm = 20imc

Fino a quanto può essere sotto al 22 per andare bene?

[panico71]

alto 194 cm per 85.5kg imc 22.8 .....ma fino a gennaio pesavo 105 kg

dovresti crescere un po', sembri bassino

[RiccardoS]

X antonia: ad un ginecologo che segue donne in gravidanza dovrebbe bastare un'occhiata e conoscere il peso di partenza e quello presente, per vedere se non si sta esagerando: meglio cmq uno così che non uno che se ne frega e lascia fare; poi non serve essere (o, molto probabilmente, essere stati) fautori dell'inutile dieta a zona per sapere che il rapporto massa grassa-massa magra è molto più veritiero, ma l'IMC può comunque già essere un indizio, in genere significativo e molto più semplice da calcolare, per questo si usa questo.

X zaffa: visto che in questo thread si parla del 22 come soglia, immagino si siano prese le tabelle di Albanesi http://www.albanesi.it/VMS/magrezza.htm quindi fino al 19 si ritiene un peso forma ottimale per la corsa.


Nel frattempo, sono passato da poco sopra il 22, ad un più consono 21,77 circa

[Irish87]

21.80 per me.

183cm per 73kg, ma nelle mie intenzioni c'è quella di perdere altri 3/4 kg.

[klarence]

Ma vi pesate vestiti o in mutande?

[Marco87]

nessuno che ha fatto una o piu' BIA? (Bioimpendenziometria) per calcolare %massa grassa, acqua corporea ecc?
Credo sia sicuramente piu' utile e efficace di basarsi su vari calcoli (un po come la storia di 220-eta per la FC)...

Per quanto mi riguarda l'ho fatta 3 volte, luglio - settembre - novembre e a parita di %massa grassa ho potuto notare le differenze...

Pesare 60kg con il 15% di massa grassa e' diverso da pesare 60kg con solo il 5% di massa grassa