Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
Inconfondibile canotta del GP Casalpusterlengo ! Impossibile non riconoscermi!
18' til I die
PB 5 Mulini Summer Night 0:45:27
PB Malta Half Marathon 1:38:22
PB Cortina Dobbiaco 2.29,22
PB Maratona di Roma 3.44,47
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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
Alla faccia !! Complimenti !Liddy ha scritto:Troppo felice! 2.33,29!!!
Settima di categoria!
Le vecchiette spaccano!

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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
GrazieeeSilviaJ ha scritto: Grande Jack, il record sociale l'hai polverizzato nonostante la sosta poco piacevole..ma del resto, con la benedizione della Straneo
..si può solo andar veloci


3k (Alba 15'): 10'30''55
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
ciao ragazzi andata anche per me chiusa in 2.42.39 con black out dal 23 al 24 per disidratazione.....complimenti a tutti
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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
Complimenti a tutti per gli ottimi tempi.
Vedo con piacere che anche quest'anno vi siete divertiti! 


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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
Molto contento anche io, 2,32 all'esordio e nessun problema particolarmente rilevante.
Da ripetere, sicuramente!!!
Da ripetere, sicuramente!!!

Il mio personale?
Se te lo dicessi non sarebbe più personale !
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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
ciao a tutti.... anche questa gara fatta....
era una prova per me che di solito :salite e strade sterrate le evito.
contento del risultato e felice di come l'ho gestita:avevo paura di saltare in salita e mi sono controllato,le gambe giravano agili e km dopo km siamo arrivati in vetta che gia da prima del 15 spianava ho aaumentato il ritmo senza forzare piu' di tanto:la cosa che mi ero promesso era di non farmi passare da tanti in discesa altrimenti voleva dire che qualcosa non ha funzionato.... fino al 27 tutto tranquillo e dopo che spianava un pochetto le gambe le ho sentite appesantite ..sembrava che passo dopo passo affondavo....
menomale che c'era subito dopo un po di pendenza... finito in 2:03:20
un ringraziamento particolare a Maurizio Gianni e Daniele con relative famiglie per le ore trascorse ...

era una prova per me che di solito :salite e strade sterrate le evito.
contento del risultato e felice di come l'ho gestita:avevo paura di saltare in salita e mi sono controllato,le gambe giravano agili e km dopo km siamo arrivati in vetta che gia da prima del 15 spianava ho aaumentato il ritmo senza forzare piu' di tanto:la cosa che mi ero promesso era di non farmi passare da tanti in discesa altrimenti voleva dire che qualcosa non ha funzionato.... fino al 27 tutto tranquillo e dopo che spianava un pochetto le gambe le ho sentite appesantite ..sembrava che passo dopo passo affondavo....
menomale che c'era subito dopo un po di pendenza... finito in 2:03:20
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10K: PISTOIA: 35'41
21k: ROMA: 1:19'26
30k : CORTINA-DOBBIACO 2:03'20
42k: NEW YORK: 2:52:00 PISA : 2:50:38
50K: PISTOIA-ABETONE: 4:46:36
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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
Stra complimenti emil, sapevo che non avresti deluso



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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
Remezzo ha scritto:Molto contento anche io, 2,32 all'esordio e nessun problema particolarmente rilevante.
Da ripetere, sicuramente!!!
bene, allora sensazioni simile alle mie credo, anche io all'esordio. Bello, veramente....
PB
test dei 7': 1.850 mt
10 km 42'40" 10k fornaci
15 km 1h05' (durante mezza di Vicenza)
21 km 1h 34'30" (mezza di Vicenza 21/9/14)
30 km 2h28'52" (Cortina-Dobbiaco run 1/6/14)
42 km 3h44' (Maratona di Roma, Marzo 2015)
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Re: Cortina - Dobbiaco 1/6/2014
Grande Liddy, sei andata fortissima! Viva le donne del forum!






42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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