Colazione questa sconosciuta

[giokaos]

Ok, ma i 6-7 grammi contenuti in un vasetto di yogurt non mi sembrano tali da sballare una dieta... e mi sembra giusto che, essendo gli yogurt assunti per lo più come spuntino, dire che un po' di grasso in più aiuta a mangiare meno.

Hai ragione, ma io tendo a mangiarne troppo, altro che 6-7 grammi

[mlucky]

scusate se mi intrometto...leggo spesso di proteine MyProtein: è da considerare un (o IL) sito di riferimento?...su Prozis non acquista nessuno?
Siccome sono "agli inizi" qualche suggerimento è ben accetto...

[°Guru°]

Siamo off topic, ma da quel che ne so Myprotein è un riferimento quanto a rapporto qualità prezzo. Se invece vuoi prodotti di altissima qualità ma prezzo conseguente puoi guardare a Volchem.

[fujiko]

Non ricordo dove leggevo un esperto molto scettico sugli yogurt light, dal momento che la quota di grassi è risibile in ogni caso, e quel pochino presente nelle versioni intere aiuta a mantenere più a lungo il senso di sazietà. Più marketing che utilità, insomma.

Questo è un discorso che vale per tutti i prodotti light, ma il vero problema o, meglio, svantaggio, è che molti tendono esagerare con questi prodotti perché appunto leggono 'light' e inconsciamente sono portati a iperconsumo. Ma ripeto vale per tutta la roba classificata come 'leggera'.

Penso che come per tutto bisogna sapersi regolare e bilamciare. Io in frigo tengo yogurt 0%, yogurt intero e scorta di wurstel meraner vicini vicini, così fanno amicizia

[Valby]

Un altro problema secondo me di certi prodotti light (tralasciando il discorso sui grassi) è una tendenza ad usare aspartame rispetto a zucchero. Ho notato questa diversa ...scuola di pensiero nelle marche di skyr che compro. Sbaglierò ma preferisco il minimo quantitativo di zucchero di canna (l’extra apporto calorico è circa 15 kcal / 100 g.!) piuttosto che una dose di aspartame giornaliera.

[°Guru°]

@Valby Che skyr prendi? In quelli che compro io tra gli ingredienti non trovo mai zucchero o dolcificanti.

[Valby]

Ciao @guru in realtà ho omesso un dettaglio, non è naturale ma alla vaniglia. Ed essendo in Danimarca sono 3-4 marche diverse (che non ho trovato in Italia). Controllerò quello naturale che non credo abbia nulla di aggiunto!

[zolla]

Ho provato il Fage 2%, con un filo di miele é ottimo. Qualcuno di voi ha mai provato a mischiarvi i fiocchi di avena o di farro?

[giokaos]

Certo, fage + fiocchi d'avena + miele = ottimo risultato

[zolla]

Ok, allora ce li ammollo stasera, li lascio riposare e domattina ci metto il miele, grazie @gio.