Andare a correre appena svegli 30

[zolla]

Scrivo anch'io in ritardo.
Uscita mista tra mare e ulivi per 9 km e rotti + allunghi finali.
@arla, covid a marzo 2021, ripreso a correre subito ma nulla da segnalare......siamo tutti diversi.

[gambacorta]

giorno, anche se non è ancora albeggiato, in partenza x Malga Ciapela per un, escursione a Cima Ombretta, oggi mi sa che farò quasi più ore in auto che sui sentieri va beh ci consoleremo con con la Montagna che visiteremo.

buon sabato e buon we

[Jorgelin]

Bella @kappi! Effettivamente la corsa aiuta anche a sfogarsi e far partire meglio la giornata

@gambacorta : buon divertimento! Peccato non essere dei vostri oggi, ma il tempo mi era più tirato.
Comunque, anche io in partenza per un trail, ma sulle montagne più vicine a casa, una mezz'oretta di auto,le Prealpi Trevigiane. Sarà un oo' dura, perché in solitaria e perché stanotte ha fatto un bel temporale, per cui sospetto temperature Cambogiane nella parte più bassa.
A più tardi!

[giokaos]

Buongiorno, per me 6 miseri km corsi da stanco. Ora tocca lavorare...

[Evuelledi]

Anche io come @kappi avevo tanto bisogno di svagare un po’ la testa con la corsa, ma temevo di non avere le forze per alzarmi presto. Per fortuna ci ha pensato una fastidiosa zanzara Portato a casa giretto da 9km

[EvaK]

Buongiorno, corsa easy stamattina, vediamo di riprendere anche se il piede mi fa ancora un po’ male , ma sembra lentamente migliorare.
10 km @ 4’39” cercando strade all’ombra mentre sentivo in radio parlare di umidex index e del caldo. Gli alberi in paese sono sofferenti, hanno sospeso lirrigazione e la vegetazione è davvero messa male.

Oggi a pranzo nuoto di 2700 m con un 1500 tirato. Verrà come verrà almeno faccio pausa pranzo fresca!

[Kappi]

Alla fine stamattina pur con dispiacere ho rinunciato alla corsa. Mi è dispiaciuto ma spero che il fastidio alla caviglia, non sollecitandolo vada via completamente e mi permetta di tornare a correre con regolarità.
Buon sabato a tutti

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 13K con liquefazione delle membra e dello spirito.

Buon sabato a tutti

[shaitan]

10 facili prima di andare a parkrun. Nonostante fossero facili e nonostante l'ora prima delle 6, sudato l'anima come Fujiko

[Arla]

Buongiorno!
Da noi stanotte ha fatto un bel temporale salvando un minimo le temperature ma stanno già risalendo!
Giornata un po' piena: oggi pomeriggio ci consegnano la lavastoviglie nuova, quindi stamattina il Capo ha smontato quella vecchia e abbiamo un po' pulito alloggiamento etc mentre io facevo anche un po' di addominali e manubri per upper ..
Adesso stiamo andando toccata e fuga in Friuli dal babbo che non vedo da quasi un mese e il potenziamento delle gambe lo farò stasera o al limite domani...
Buon sabato a tutti!