Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
ciao ragazzi io non posso essere dei vostri perche' ho le analisi da fare alle 7,00 e il dentista alle 10,30 , pero' se riesco ad anticipare le analisi al Venerdi un giretto breve sul Mincio lo faccio magari venendovi incontro cosi ci salutiamo
16/02/2014 PB 21.97 k 1h20'15'' Giulietta&Romeo HalfMarathon
12/05/2013 PB 25k Trofeo internazionale del Custoza 1h44'46''
16/10/2016 PB 30k Garda Lake Marathon 2h03'31''
15/11/2015 PB 42.195k VeronaMarathon 2015 2h53'57''
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Ciao a tutti.
Purtroppo mia moglie lavora sabato ed io devo tenere mio figlio quindi non posso essere dei vostri, mi dispiace davvero tanto. Speriamo in un prossimo raduno.
Buone corse.
Purtroppo mia moglie lavora sabato ed io devo tenere mio figlio quindi non posso essere dei vostri, mi dispiace davvero tanto. Speriamo in un prossimo raduno.
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Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve...ma non mollare mai!!!
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42K: 4h00m20s (15/11/15 - Verona Marathon)
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Per domani, alla fine a che ora facciamo la partenza, 7.30/7.45/8?
Credo che se viene anche Burton sia meglio le 7.30 così ha modo di rientrare.
Ritrovo al piccolo parcheggio libero proprio attaccato alla ciclabile sotto l'Hotel Rivus.
Per il momento mi sembra di capire che siamo in 5+1 in forse ... Doriano, Frecciadelcarretto, Il Manu, Lord_Phil, Waylander72 e Burtun80 forse ... con forse l'aggiunta di franzo durante il tragitto.
Passo attorno ai 5.10 ... almeno per me.
Cosa dite? L'accendiamo?
Credo che se viene anche Burton sia meglio le 7.30 così ha modo di rientrare.
Ritrovo al piccolo parcheggio libero proprio attaccato alla ciclabile sotto l'Hotel Rivus.
Per il momento mi sembra di capire che siamo in 5+1 in forse ... Doriano, Frecciadelcarretto, Il Manu, Lord_Phil, Waylander72 e Burtun80 forse ... con forse l'aggiunta di franzo durante il tragitto.
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Accendiamo. 7.45 ?
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Io arrivo lì alle 7.25
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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scopri qui come!
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Buon lungo.
Io me ne vado al mare a consolarmi.
PS
Ieri sono andato a giocare a calcetto sbattendomene bellamente dei vari doloretti ai piedi.
Stamattina dolori ovunque ma ai piedi nessuno... non ci capisco più niente.
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
mi spiace ragazzi, sono bloccato a Milano.
cavoli, non riesco mai a farlo questo lunghetto in compagnia
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
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fai correre anche tu il porcellino
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Lo sai Doriano che adesso mi avrai sulla coscienza... Devo correre con Waylander,Lord_Phil e Frecciadelcarretto! Il lunghetto lo faranno a 4'30 e chiacchierando!!!!
Burton!!!!!! Vieni a darmi una mano a rallentare la carovana!!!
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Manu tranqui, ti ricordo che ho fatto una mezza un mese fa @4'49" e ho perso ancora qualcosa...il trail mi rallenta e su strada insisto con le roadglove ma sono dure da digerire, 4'30" li tengo per 2k al massimo.
Eppoi voglio fare gli ultimi 4k a piedi nudi
Claudio mi spiace, non sarà mica la birra che ti devo a portarti rogna neh...
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015
Contando che...
1° voi a 4:30 bevete il caffè
2° sono decisamente il più lento del gruppo
3° non ho mai corso più di 22km
4° non ho nemmeno uno zainetto per portarmi da bere...
direi che rallenterò parecchio il gruppo !
Cmq sono riuscito a farmi dare un paio d'ore di permesso quindi posso essere a trento per le 12...direi che per le 7:45 va benissimo ma fate voi
Mi spiace Claudio...mi avrebbe fatto piacere rivederti
1° voi a 4:30 bevete il caffè
2° sono decisamente il più lento del gruppo
3° non ho mai corso più di 22km

4° non ho nemmeno uno zainetto per portarmi da bere...
direi che rallenterò parecchio il gruppo !
Cmq sono riuscito a farmi dare un paio d'ore di permesso quindi posso essere a trento per le 12...direi che per le 7:45 va benissimo ma fate voi

Mi spiace Claudio...mi avrebbe fatto piacere rivederti