Andare a correre appena svegli 29

[Petronio]

@Oscar

Condoglianze Oscar.

Buona "pastrengata" a gamba...

Io sempre con il cell a scrivere... comunque ieri ripetute, oggi 11 km pre-10 km di Carrara, quindi in relax o quasi.

Ma che bello correre con 3-4 kg di meno, si sta da Dio.

Buon sabato.

[Marcus86]

Io oggi medio di 10km con le gambe ancora indolenzito dalle ripetute di giovedì.
Pensavo peggio però...

[Arla]

Buongiorno e buona 6 ore a Gamba!
Stamattina per me una cinquantina di minuti di workout senza pretese, ora in strada verso il Friuli, pranzo in famiglia e finalmente parrucchiera!
Buon sabato a tutti!

[mlucky]

Grazie a tutti.

un abbraccio anche da parte mia...

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 14K CL. Decisamente caldino stamattina e gambe pesantucce.

Buon sabato a tutti

[shaitan]

Io ho fatto 20km con sveglia alle 5 per farli pre parkrun

20 oggi come prestancaggio del lavoro sulle ripetute lunghe di domani. Speriamo bene

[EvaK]

Condoglianze @oscar

Stamattina ho saltato allenamento di nuoto… mi costava troppa fatica mentale alzarmi ancora alle 6:20 dopo la cena di ieri sera. Un allenamento ogni 6/8 mesi saltato secondo me fa bene alla testa ! A pranzo andrò a correre come da tabella 50’facile.

Ieri sera cena con consegna premio e intervista radiofonica Per aver vinto il challenge Miglior Atleta 2021 indetto dal gruppo amici podisti bresciani.
Bellissima soddisfazione e stupenda serata ! Sono venuti anche i miei!
Tornata a casa con targa commemorativa e mazzone di fiori! Boh…. Da atleta master posso dire che più di così non si può desiderare. Non avrei mai creduto nella mia vita fino a qualche anno fa che mi sarei mai trovata nella posizione di ieri sera, intervistata premiata come una vera atleta.

[Marcus86]

Complimenti evak.
Tutti i complimenti, la premiazione e ogni singolo petalo del Mazzone di fiori è stato strameritato! E sudato...

[shasha74]

@oscar ….condoglianze
@evak….ma che te lo dico a fare…

Per me dopo 3gg di poca voglia e poco tempo, stamattina post caffè, fatti in poco meno di 2h 24,5k “tranquilli” @4:47. Corso un buon 40% sull’argine sterrato del Panaro.

Buon WE….in attesa di avrete resoconto sui ragazzi del forum delle 6h ed anche dal Conero

[Arla]

Ma la Strapanaro non è domani?
EvaK, bravissima!!!