Andare a correre appena svegli 29

[EvaK]

Buongiorno!
Ufficialmente riaperta la stagione di girovagaggio in bici!
Oggi 100 km abbondanti con 1600 m D+ in buona compagnia di sue compagne di squadra e Compagno (lui ha fatto solo una salita).
Quattro orette belle godute in una giornata di sole quasi primaverile!

[gambacorta]

ottimo @Gloria un podio è sempre un podio
@Arla il Cimbro ormai ci vive sugli Asolani, impossibile non trovarlo

io prima di pranzo ho fatto una mezza sgambata e mezza camminata perché ho incontrato e mi son messo a cialorare con naltro forumendolo, più ex che altro, così ho portato a casa 9 km di scarico

[shasha74]

Buongiorno forum!
Arrivo tardi ma ci sono… stamattina competitiva di 10 miglia lungo gli argini del Panaro, molta partecipazione di non competitivi, poca delle donne competitive e infatti mi sono classificata terza!

Bravissima!!! Ho visto da Reggiocorre che c’era comunque una bella partecipazione. Un podio è sempre un podio.

[grantuking]

@Gloria Nello sport gli assenti hanno sempre torto, Podio strameritato.

[EvaK]

Ravissima Gloria! Mi sono un po’ persa, scusami!
W il podio: partecipazione o no, sempre grande soddisfazione!!!
@grant , tutto vero!

[fujiko]

Grande Glo!

[oscar56]

@Petronio,grazie dell'incoraggiamento e complimenti a tutti per le performance che ho letto. Vesciche? Uso le calze Deca kiprun e non ho problemi da molto tempo. Buonanotte a tutti.

[Scut]

In corner: stamattina per me 18 km a ritmi irrilevanti ma la soddisfazione è correrli, dopo mesi di inferno.
Buonanotte a tutti e bravissima @gloria!

[shaitan]

Brava Scut ormai sei tornata alla mezza!

E bravissima gloria.

Io rinizio la settimana con 15 pacifici. Settimana pre Roma Ostia che vede un 34 domenica come opportuno scarico

[Evuelledi]

Complimenti a @gloria e grazie a @oscar per le parole gentili Ti mando un abbraccio per il momento che stai vivendo..

Io stamani sono già al lavoro da una mezz’oretta, quindi riposo lato corsa… che non mi dispiace affatto. Dopo la corsa di ieri mattina, nel pomeriggio un’oretta e mezza di camminata a passo svelto, dopo cena ero decisamente cotta
Buona giornata!