Il fatto del giorno [2010]

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Gastonepap
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da Gastonepap »

dai che ho una bella sorpresa per te...marcello...
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heidy
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da heidy »

Miro 69 ha scritto:
heidy ha scritto:
Sei a 1997...mi viene in mente "1997 fuga da NewYork"... :smoked:
Sei una ....jena... 8)
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Flo

La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
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spartan
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da spartan »

Il fatto del giorno..finalmente muovendo la caviglia non mi fa più male,in questi giorni anche se ho corso avevo dolore ](*,) ,ma siccome sono capoccione lo facevo lo stesso.Oggi dopo un piccolo stragemma che ho fatto domenica sera ho la caviglia pronta al pezzo :smoked:
L'unico giorno facile era ieri.
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Miro 69
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da Miro 69 »

spartan ha scritto:Il fatto del giorno..finalmente muovendo la caviglia non mi fa più male,in questi giorni anche se ho corso avevo dolore ](*,) ,ma siccome sono capoccione lo facevo lo stesso.Oggi dopo un piccolo stragemma che ho fatto domenica sera ho la caviglia pronta al pezzo :smoked:
Beh,adesso ci devi spiegare lo stratagemma però...
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
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micinosoft
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da micinosoft »

Miro 69 ha scritto:
spartan ha scritto:Il fatto del giorno..finalmente muovendo la caviglia non mi fa più male,in questi giorni anche se ho corso avevo dolore ](*,) ,ma siccome sono capoccione lo facevo lo stesso.Oggi dopo un piccolo stragemma che ho fatto domenica sera ho la caviglia pronta al pezzo :smoked:
Beh,adesso ci devi spiegare lo stratagemma però...
E si.. siamo tutti curiosi :mrgreen:
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spartan
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da spartan »

micinosoft ha scritto:
Miro 69 ha scritto: Beh,adesso ci devi spiegare lo stratagemma però...
E si.. siamo tutti curiosi :mrgreen:
Se vi dicessi i miei trucchi poi diventerei un semplice 'Guru'(come Marcello tra qualche messaggio),invece io sono un Top Runner e come risaputo hanno segreti. :-" :mrgreen:
L'unico giorno facile era ieri.
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Miro 69
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da Miro 69 »

Se vi dicessi i miei trucchi poi diventerei un semplice 'Guru'(come Marcello tra qualche messaggio),invece io sono un Top Runner e come risaputo hanno segreti. :-" :mrgreen:[/quote]

Ma non facevano anche una visita medica molto "approfonDita" per diventare Guru ? :afraid: :-" :mrgreen:
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da MarcelloS. »

spartan ha scritto:
Se vi dicessi i miei trucchi poi diventerei un semplice 'Guru'(come Marcello tra qualche messaggio),invece io sono un Top Runner e come risaputo hanno segreti. :-" :mrgreen:
Va beh dai, sarà "semplice" ma facciamolo. E' giunta l'ora. :asd2: :asd2: :asd2: :afraid:
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micinosoft
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da micinosoft »

MarcelloS. ha scritto:
spartan ha scritto:
Se vi dicessi i miei trucchi poi diventerei un semplice 'Guru'(come Marcello tra qualche messaggio),invece io sono un Top Runner e come risaputo hanno segreti. :-" :mrgreen:
Va beh dai, sarà "semplice" ma facciamolo. E' giunta l'ora. :asd2: :asd2: :asd2: :afraid:
Manca solo 1 messaggio!!!
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da micinosoft »

spartan ha scritto:
micinosoft ha scritto: E si.. siamo tutti curiosi :mrgreen:
Se vi dicessi i miei trucchi poi diventerei un semplice 'Guru'(come Marcello tra qualche messaggio),invece io sono un Top Runner e come risaputo hanno segreti. :-" :mrgreen:
Hai ragione, scusa... :hail: :hail: :hail:
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