OBIETTIVI (fine 2012) 2013

[ChippZ]

Chiudo il 2013 con 2522 km e 290 allenamenti di corsa, 1628 km e 72 allenamenti di bici e 2 di cyclette, per un totale di 364 allenamenti nel solo 2013!

Il 2014 sarà il mio probabile debutto nella mezza maratona!
Buone corse e buon anno a tutti!

[Doriano]

364...te ne mancava uno per farne uno al giorno!

[ChippZ]

Guarda, 364 contando solo bici e corsa (e i due cyclette), ma se contassi anche tutti gli esercizi di "potenziamento" fatti in casa, arriverei a 429 . Quindi più di uno al giorno!

[Oscar78]

Grande dedizione. Complimenti!

[lilligas]

Bravo chippz! Allora aspettiamo il tuo debutto sui 21km per farti un gran tifo!

Inviato dal mio GT-I9070 utilizzando Tapatalk

[Pablo74]

nel blog ho scritto un mini consuntivo del 2013

[Ianes]

2 maratone con miglioramento del tempo, a un soffio dai 2000 km percorsi, nessun infortunio "importante": è stato un buon anno (da podista...)

[oedem]

...per il 2013 conto di scendere sotto i 50' nella 10km e debuttare nella mezza sperando di rientrare nelle 2 ore

obiettivi 2013 portati a termine in pieno, percorrendo 1434km totali

[Leoxgiusti]

gli obbiettivi per il 2013 diventano automaticamente correre i 10k in 45' e la prima mezza ufficiale (Signa? Pisa?) in 1:45'.

Fatto, direi
10k in 45'03" in allenamento (penso di avere un piccolo margine)
21k in 1:40'30" circa, sempre in allenamento; meglio di quanto sperassi
Aggiungo un soddisfacente 5k sotto i 22', anche se non era un obbiettivo mi piace molto :-P

Tutto questo, purtroppo, con pochi km totali nelle gambe. Secondo il Garmon, circa 1250 nel 2013, molti meno di quanto vorrei... Ma vedremo di fare meglio nel 2014.

[Thundy]

Correre correre e ancora correre e godermi ogni metro , poche competitive finche non tornero a potermi impegnare seriamente