Saucony endorphin Lineup 2020

[Beppe67]

@Pablo grandissimo !

[Pablo70]

Ma figurati, la verità è che ho più scarpe di mia moglie e nonostante le prenda oculatamente per lavori specifici alla fine le uso come daily trainer.
Le stesse Next le uso per i lunghissimi in preparazione maratona per dirne una.
Questa Endorphine alla fine della fiera può coprire per me la fascia di lavori che vanno dai 4 min/km ai 4/50.
Stamattina ci ho corso un 12 km media 4:52, ho finito fresco con gambe riposate e concluso in spinta e sono tutto fuorché allenato, vengo pure da un infortunio ad un ginocchio quindi secondo me la scarpa giusta è quella con cui si corre bene e si sta bene dopo.
L'unica scarpa che ho trovato veramente indicizzata ai lavori veloci è la Vaporfly 4% di Nike che tengo come una reliquia, quella se ci corri a 4:30 è la distruzione sicura per le caviglie e per i polpacci.
Pablo

[Motogatto]

Comunque, in generale, le scarpe con drop più basso facilitano la corsa di avampiede.... Io con le hoka (con drop 5 mm) ho iniziato ad atterrare più di mesopiede e meno sul tallone. Ora mi viene abbastanza naturale anche con le endorphine Speed e le Infinity Run con drop 8 mm. le speed non mi sembra che impediscano la corsa di avampiede anzi... poi è vero che ognuno reagisce in modo diverso ai vari tipi di scarpe.

[Beppe67]

Ma io non dico che la impediscono, dico che, anche a prescindere dalle varie piastre, le scarpe che hanno con forma “curva” (ho citato molti esempi nei commenti precedenti) prevedono una meccanica di corsa che rende l’appoggio di avampiede inefficiente. Poi, come sempre, il buon Bikila corse scalzo sull’asfalto...

[FrankUnderwood]

Ma secondo voi queste scarpe con la piastra (parlo in generale) si possono usare sempre? O è meglio usare principalmente quelle senza piastra?
Cambiando l'appoggio, a lungo andare possono creare problemi ?

[shasha74]

Io con la piastra le utilizzo max una volta a settimana per lavori di qualità o per simulare gare. Oltre non andrei....se vuoi rimanere in percentuale sui km corsi a settimana, non andrei oltre il 20% di chilometraggio totale settimanale. In linea di massima.

[shaitan]

dipende anche se parliamo di piastra in carbonio o piastra in nylon che ha lo scopo soprattutto di aumentare la stabilità piuttosto che la spinta

certo son tutte scarpe per "lavori" in teoria... e sempre in teoria i lavori non dovrebbero essere la maggior parte dei km percorsi (proprio no) per cui

[FrankUnderwood]

Grazie ragazzi

[Junxrunx]

Comunque la piastra delle speed è molto meno invasiva di quella in carbonio per esempio delle VF4%, per citare un modello che conosco. L’impressione che mi hanno dato è molto più di scarpa “normale”

[shaitan]

perché appunto è in nylon che come dicevo serve più a stabilizzare l'alto stack che per un ritorno di energia