Andare a correre appena svegli 24
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elisa udine
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Re: Andare a correre appena svegli 24
che bella idea Arla! aspettiamo il video 
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Un plauso ad Arla per l' idea e per la musica a dragon.

PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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fujiko
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ingpeo
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Io per ora ho solo messo fuori gli avvisi. 
Il lavoro lo farà Arla!
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Buonasera Amici. Qui a Milano Niguarda si vede un mezzo che sta sanificando le strade. Oggi un paio di km camminati tra andata e ritorno per portare alcune cose a mia mamma di 90 anni e buttargli via la spazzatura. Veramente un clima surreale, il sorriso in strada è sparito. Tiremm innanz e complimenti ad Aria che suona per tirar su di morale i suoi vicini.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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stella66
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Bellissima idea @arla, brava!
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Anche io 3 km di camminata per strade deserte a parte cani e padroni a distanza.
Per sicurezza avevo autocertificazione e circolare del Viminale...
Anche a Bergamo cominciano a sanificare le strade, ma non comprendo la logica.
Buona serata
Per sicurezza avevo autocertificazione e circolare del Viminale...
Anche a Bergamo cominciano a sanificare le strade, ma non comprendo la logica.
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giokaos
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- Località: Chiavenna
Re: Andare a correre appena svegli 24
Mi unisco ai complimenti per la bella iniziativa di Arla
Stamattina uscita lunga per boschi vicino casa, tanta salita, il resto della giornata indivanato
Stamattina uscita lunga per boschi vicino casa, tanta salita, il resto della giornata indivanato
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Grazie cari, troppo buoni, alla fine per me sarà un divertimento... Spero anche per gli ascoltatori!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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giokaos
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- Località: Chiavenna
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno amici del mattino
Mi sembra di uscire per una rapina invece che per la mia solita corsa mattutina
Spero almeno di non incontrare nessuno così presto. A più tardi
Mi sembra di uscire per una rapina invece che per la mia solita corsa mattutina
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Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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