Andare a correre appena svegli 24

[gambacorta]

io andrò a rapinare più tardi e farebbe comodo anche il passamontagna
@Arla io sono tra gli amici, vero!?

buon sabato e buon strano we, speriamo di volerci più bene tutti rimanendo a casa

[MassiF]

Buon fine settimana, per quanto possibile. Io alla corsa mattutina non rinuncio e oggi ho in programma un’ora facile come scarico dal workout di ieri

[giokaos]

E fai bene Massi
Rientrato da 12 km sotto una piacevole pioggia, situazione per le strade molto tranquilla, ci voleva proprio...

[Gaietta]

Buongiorno

@ziomike buon rientro alle corse!
@arla spendila idea davvero, attendiamo il video
Mi sono svegliata prestissimo senza sveglia, tipo alle 5.00, e ne ho approfittato per fare un bel giretto di un’oretta e mezza qui in città con Olivia. Naturalmente non c’era nessuno. Più tardi workout e poi penso che mi darò alla cucina perché i cassetti gli ho già sistemati, ho piantato i semi nei casi in terrazza, idee?!?

Buon sabato

[fujiko]

Buongiorno cari,

Ieri fatti 10K lenti a metà mattina. Oggi una cosa breve ma più tirata su circuito ondulato, ma vado più tardino.

@gaietta io ho finito le camicie da stirare, ho passato aspirapolvere N volte. Per fortuna ho un bel po' di lavoro da smazzare sennò non mi passerebbe proprio. Riesco però a occupare un'oretta pomeridiana con pennichella e a seguire potenziamento che sto facendo tutti i gg.

[Jorgelin]

Ecco fujiko, una breve pennica la faccio anche io dopo mangiato.
E poi, tra una call e l'altra faccio qualche esercizio.

Purtroppo da un paio di gg ho un doloretto all'anca destra, probabile retaggio del lungo di domenica scorsa. Quindi oggi niente corsa, ma oltre 40' di palestra in casa, visto che per un giorno potevo far quel che dovevo senza ansie.
Sperando che per domani passi, ho in previsione una cricetata su un anello di 3km a 400m da casa così evito di allontanarmi troppo da casa.
Buon sabato a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Ragazze, io sto ringraziando il cielo di avere il trasloco da finire, mi verrà una casa splendente e ordinatissima!
Nel frattempo arrangio canzoncine per i saggi finali, sperando di farli, e cucino...
Oggi ho in programma workout, torta di mele, involtini di lonza, radicchio e prosciutto, arrangiamento di Via dei Matti per voci bianche e banda giovanile, pennica e, nel caso, svuotamento scatoloni di materiale didattico o giro in casa vecchia a portare il divano in garage...
Ho quasi paura di finire tutto troppo presto!
Buon weekend a tutti!

[shasha74]

Io adesso vado fuori a tagliare la legna.....
P.s. sono SOLO, è tutto recintato e non abito in condominio e la moglie è al lavoro in farmacia (non l’invidio è arrivata al limite della sopportazione).

[MassiF]

Ammazza, Arla sei proprio impegnata!!
Io ho fatto la mia corsetta, quasi 14km con un po’ di salite, un po’ stanco...non mi è garbata molto. Avrei dovuto fare qualche km meno e risparmiare le gambe per il lungo di domani. Anyway, 82 km li abbiamo messi in saccoccia per ora nella settimana, vediamo se arriviamo a 100

[robertovedovi67]

@Arla bellissima idea, apro un fan club!
Sono uscito alle 5.10 15 km al buio endorfine a gogo ne avevo bisogno, come tutti noi credo.
Umani incontrati: 0
Fontanelle con scritta crown: 1 complimenti all'artista