25ª Maratona di Reggio Emilia - 13/12/2020

[darioedante]

é un po' un peccato che Meucci e compagnia non corrano per il campionato italiano, ma credo sia sempre successo. Un anno è stato campione italiano Cuneaz, se non sbaglio, che grossomodo è al livello di Spuffy. Credo però che sia comprensibile, alla fine con tutto il rispetto per i "nostri" sub elite quelli stanno 10 minuti più avanti e forse non è molto motivante per loro, in ottica minimo olimpico. Ma essendo questo minimo così esclusivo, considerato che in Italia sotto i 2.11.30' ci vanno in un paio, nel caso che nessuno ce la faccia che si fa? non va nessun italiano? alzano il limite? i minimi sono fissati dal comitato olimpico internazionale o dal coni? io ricordo nei precedenti giochi che alcuni atleti di paesi con poca tradizione di atletica stavano intorno alle 2.40. se non è cambiato nulla significa che i minimi li impongono le singole federazioni

[Renzo]

da che ne so ha ripreso da poco ma non pronta per la maratona..

davvero un peccato non poterla vedere all'opera

[Renzo]

é un po' un peccato che Meucci e compagnia non corrano per il campionato italiano, ma credo sia sempre successo. Un anno è stato campione italiano Cuneaz, se non sbaglio, che grossomodo è al livello di Spuffy. Credo però che sia comprensibile, alla fine con tutto il rispetto per i "nostri" sub elite quelli stanno 10 minuti più avanti e forse non è molto motivante per loro, in ottica minimo olimpico. Ma essendo questo minimo così esclusivo, considerato che in Italia sotto i 2.11.30' ci vanno in un paio, nel caso che nessuno ce la faccia che si fa? non va nessun italiano? alzano il limite? i minimi sono fissati dal comitato olimpico internazionale o dal coni? io ricordo nei precedenti giochi che alcuni atleti di paesi con poca tradizione di atletica stavano intorno alle 2.40. se non è cambiato nulla significa che i minimi li impongono le singole federazioni

Niente di strano, non sarebbe la prima volta che in una disciplina manchino atleti italiani

[Lord_Phil]

Se non sbaglio 2019-2020 ci sono 4 atleti col minimo olimpico
FANIEL EYOB
RACHIK YASSINE
MEUCCI DANIELE
EL FATHAOUI YASSINE

[Stevi]

Anche io lo seguo e ci ho pure corso assieme a Parma l'anno scorso. Puo scendere sotto 2 ore e 30, non di più...È giusto che sia quello il suo obiettivo.

Ma cazz ha fatto 1:12 in allenamento da solo variando...cioè capisco che è la maratona ma 2:25 lo può fare contando poi tutti gli altri allenamenti..

3:27/km su percorso abbastanza mosso, 177 bpm di media...so che ha una fc massima simile alla mia quindi aveva ancora una decina di battiti a disposizione sulla media totale. Al top in gara potrebbe valere circa 3:20/km o poco meno, quindi maratona è giusto 3:30/km se consideriamo il differenziale da top runner.

[Spuffy]

no al dire il vero i top runner tengono cca 7 secondi...poi parliamoci chiaro lui ha preparato solo la maratona e ultra...anche 1:10 sarebbe un tempo alto per lui...

[Stevi]

7/10 non cambia chissà quanto, dipende anche da quanto è duro il percorso...ma 10 sarebbe già un differenziale eccezionale. Comunque si dovrebbe guardare il valore attuale sulla mezza, indipendentemente da cosa abbia preparato o meno...non il miglior tempo ipotetico. Per me se parte per sub 2:25 si suicida ma confido nel suo raziocinio...si allena bene e penso possa conoscersi meglio di chiunque altro.

[Conca]

concordo con @Stevi...
vista l'età io gli dico sempre un passetto alla volta, Valencia ha fatto 2:36:22
se fa 2:29:22 sono 7 minuti in meno!
10 sec/km in 1 anno su questi ritmi e in un anno disgraziato come questo in cui migliorarsi è stato ancora più difficile è tantissimo,
per cui tanto di capello a chi è riuscito a migliorarsi dopo marzo
Poi più si scende e più è difficile ovviamente e ogni secondo/km è una conquista.
Ha scritto che puntava 1:09:59 in gara in mezza che fa @3:19
+ 10 come dice @stevi è già un'ottimizzazione top fa 2:27
2 minuti persi che non ci sono gli spagnoli e soprattutto le spagnole ad incitarlo con i tamburi ogni 500 mt fa 2:29 e torna a casa felice come una pasqua...
Super PB e sub 2:30 e la prossima si migliora ancora!
ma intanto porta a casa questa amico!

Cosa non pagherei per poterti seguire, in bici.... a farti il tifo!

[Muttley_76]

Vedo sempre gli allenamenti di @riccardoyaya, che è veramente un esempio di passione e dedizione.
È ancora in fase di miglioramento, probabilmente con una gara perfetta potrebbe anche puntare al sub 2h25m, ma il mio consiglio (per quello che vale) è di puntare al sub 2h30m senza correre il rischio di scoppiare.
Per tutta una serie di motivi:
- probabilmente per tanto tempo non ci saranno altre maratone, e sarebbe un peccato non riuscire a sfruttare questa
- sub 2h30m è un traguardo affascinante, quasi come il sub 3h, poi certamente più si scende e meglio è, ma per Riccardo è un traguardo importante da raggiungere
- quando si raggiunge un simile traguardo dopo tanti sacrifici, è bello raggiungerlo senza arrivare al traguardo tra atroci sofferenze (il contrario di quello che ho fatto io per il mio primo sub 3h... predico bene ma razzolo male! )
- una volta raggiunto il sub 2h30m, in seguito potrà tirare una maratona al massimo delle sue possibilità con la mente libera, accettando il rischio di poter scoppiare!

Ne approfitto per fare un in bocca al lupo a tutti i partecipanti!

[marcoa]

In maratona siamo in anni molto bui.... livello molto basso ...e i qualificati di già per olimpiade dubito facciano Reggio....per cui credo (e spero) è un'occasione d'oro per chi è dietro a Quelli"nel giro della nazionale"

quoto e, essendo di parte, punto all'exploit di Tore Gambino