Il fatto del giorno [2010]

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heidy
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da heidy »

Roby, è' perfetto come pasto pre-allenamento :wink: :thumleft: :pig: :pig:
Flo

La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
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Albertozan
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da Albertozan »

Roby Ao ha scritto:oggi in ufficio mangiamo pranzo tutti insieme
abbiamo prenotato e tra un quarto d'ora ci porteranno:
insalata di mare
frittura di calamari
melanzane alla parmigiana
crochette di patate
arancini

in più le tre colleghe hanno fatto rispettivamente:
tirami su
strudel
rotolo di panna e nutella!!!

Buon appetito.............. :D
:pig: :pig: :pig: niente male direi :wink:
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da ingpeo »

Mad Shark ha scritto:il fatto del giorno (sabato) è che qualcuno per farmi uno scherzo deve aver spostato :asd2: :asd2: il cancello di ingresso a casa , visto che entrando me lo sono ritrovato a sverniciarmi nonchè ammaccarmi portiera e passaruota posteriore :shock: ](*,)
:pale:
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deborah72
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da deborah72 »

spartan ha scritto:Ciao amici ed amiche volevo aprire questo 3d per scrivere cosa abbiamo fatto di bello e non durante il giorno.
Inizio io dicendo che fino ad ora (ore 12.28) oltre a farmi un bel prelievo per analisi del sangue questa mattina ho fatto 1 ora netta di allenamento sotto 33 gradi e sto facendo il baby sitter a mio figlio (il piccolo) mentre mia moglie è a far la spesa(con il grande). :salut:
Penso che tra un pò pranzerò, a dopo . :D :D
Certo che leggere 33 gradi oggi che siamo sotto zero fà proprio impressione.
Sabato 18/12 ore 07,30 Milano zona Sud -10 gradi
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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zannarunner
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da zannarunner »

Roby Ao ha scritto:oggi in ufficio mangiamo pranzo tutti insieme
abbiamo prenotato e tra un quarto d'ora ci porteranno:
insalata di mare
frittura di calamari
melanzane alla parmigiana
crochette di patate
arancini

in più le tre colleghe hanno fatto rispettivamente:
tirami su
strudel
rotolo di panna e nutella!!!

Buon appetito.............. :D
Ma sti caxxi del pranzo.............appoggio alla grande ..... se vuoi porto l'ansonica del'Isola del giglio :hail:
Chi tifa Juventus avvelena anche te, digli di smettere.
Ciao Davide cuore viola
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Miro 69
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da Miro 69 »

deborah72 ha scritto:
spartan ha scritto:Ciao amici ed amiche volevo aprire questo 3d per scrivere cosa abbiamo fatto di bello e non durante il giorno.
Inizio io dicendo che fino ad ora (ore 12.28) oltre a farmi un bel prelievo per analisi del sangue questa mattina ho fatto 1 ora netta di allenamento sotto 33 gradi e sto facendo il baby sitter a mio figlio (il piccolo) mentre mia moglie è a far la spesa(con il grande). :salut:
Penso che tra un pò pranzerò, a dopo . :D :D
Certo che leggere 33 gradi oggi che siamo sotto zero fà proprio impressione.
Sabato 18/12 ore 07,30 Milano zona Sud -10 gradi
33 erano i gradi del cicchetto che si era fatto prima del prelievo.... :smoked:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da MarcelloS. »

Ho appena ricevuto via mail la bozza della pagina del Sole 24 ore dedicata all'Indice di sportività per province italiane che uscirà lunedì 27 dicembre.

Sono uno dei due co-autori... e il mio nome per fortuna è presente :mrgreen: (non si sa mai finchè non lo vedo eheheh)

Perciò QUINTA :beer: volta che il mio nome insieme ad un mio "co-lavoro" finisce sul Sole! Che soddisfazione!!!!! :thumleft: :thumleft: :thumleft:

Mi raccomando... lunedì prossimo comprate il Sole 24 ore con questa INTERESSANTISSIMA :-" statistica sportiva! :wink:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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heidy
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da heidy »

Solo se c'è una tabella :mrgreen: :smoked: :smoked:
Flo

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da MarcelloS. »

heidy ha scritto:Solo se c'è una tabella :mrgreen: :smoked: :smoked:
Beh ma è ovvio che ci sono le tabelle! :wink:
Classifiche totali, parziali e "podi" :thumleft:

E pure dei testi di commento (è lì che compare il mio nome) :beer:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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heidy
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Re: Il fatto del giorno

Messaggio da heidy »

Scherzi a parte, complimenti Marcello!!! =D> =D> =D>
Flo

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