Andare a correre appena svegli 24

[andreac76]

Buongiorno. Io sto per uscire...

[MassiF]

Io ho dormito un po’ più del solito, esco fra 10 minuti

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io vado più tardino, prima mi tocca fila al super

Buona giornata a tutti

[andreac76]

Rientrato da una mezz’oretta...
Nessun problema riscontrato vista l’ora.
Per quanto di interesse di Rosaria e degli amici degli amici romani, gli accessi alla ciclabile sono sicuramente aperti e fruibili da Porta Portese a Castel S. Angelo. Non sono sceso ma ho controllato...
Ora fila al super anche io...

[Gaietta]

Buongiorno

@arla complimenti, che brava che sei, sono ammagliata!
Per me passeggiata e mezz’ora di esercizi.
Comunque credo che sia inutile che permettano di correre e poi se ne lamentino, proprio non lo capisco.

Buona giornata

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti e complimentissimi ad Arla.

Io ultimamente dormo abbastanza male, quindi stamattina ho cannato la sveglia. Ho comunque fatto qualcosa in casa, 10' di riscaldamento molto blando sul tapiro, giusto per far smuovere l'intestino e smaltire qualche tossina degli esercizi di potenziamento che ho fatto nel fine settimana. Poi 25' circa di pesi. Se non mi viene fuori qualche muscolo sulla parte superiore del corpo in questo periodo di quarantena, è meglio che abbandoni ogni speranza.
Cmq è importante per me fare più attività possibile in questo periodo, altrimenti il peso sale in modo vertiginoso, già qualche effetto negativo l'ho visto, pur senza ingozzarmi.

[giokaos]

Stare recluso in casa e ligio sul mangiare è veramente una prova di forza di volontà Giorgio
Se poi ci si mette pure mia moglie sfornando torte

[shasha74]

Cioè ma se pubblicate 'sti video in un thread che non vedo mai...meno male che ci sono entrato per caso

@arla eh sì il terzo brano mi suonava famigliare...ma la tua arpa è di un tipo particolare? Perché non ricordo di averne viste con una base così larga

Quindi non tornarci.....grazie

[MassiF]

Io ho fatto 70 minuti facili, 13 km in zona 2. Vescichetta sotto il pollicione, devo usare calze diverse con le Elevon...me lo ripeto sempre ma me ne dimentico tutte le volte

[peters1]

Buongiorno a tutti
oggi uscita mattiniera, fresco direi rispetto a ieri. Corsa tranquilla con qualche accenno fartlek. Nulla più, domani dovrei iniziare anche la corda e qualche pesetto per sostituire la piscina... speriamo.
@Arla TOP. mi sono gustato il concerto davanti ad una tazza di caffè!grazie.
Anche qui smart working, vediamo come procede. E per fortuna che abbiamo il giardino per i bambini...
Buone corse a tutti
P.