ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[prumiao]

Buongiorno! Sono tornata ai 10km Mi fa male la chiappetta destra però

[Il Manu]

Buongiorno. Per me niente corsa oggi ... ho dormito fino alle 10
@Prumiao, ottimo per i 10km, meno per il dolore alla chiappetta.

[pradu]

Buongiorno, oggi lunghetto di circa 14km ma mi sembrava di non aver ancora smaltito del tutto la gara di domenica, sentivo la gamba un po' pesante

Poi in realtà scopro che sono andato piuttosto veloce (per me...) e con FC costante, e che comunque l'ultimo km l'ho chiuso in progressione a 5'03 senza morire, quindi il bilancio dell'uscita è positivo.

Adesso mi aspetta la prova più dura: supermercato

[Lillalely]

Buongiorno!

Io mi preparo per un'uscita di 13-15 km...appena finisco di gonfiare e legare palloncini per ricoprirmici completamente e fare una sorpresa alla mia nipotina che compie gli anni

@prumiao, il male alla chiappetta (destra anche per me) è venuto anche a me quando preparavo la mezza di ottobre! Sta passando solo adesso che lo tengo d'occhio e non forzo troppo gli allenamenti.. Hai ripreso da poco, magari hai bisogno di più gradualità... spero che passi presto comunque!

Buon sabato e buone corse a tutti!!

[F.Pessoa]

Buongiorno, tornato da 16,6K @ 5'18". Ottime sensazioni e GPS impazzito che mi segnava 20K.

[-Francesco-]

Oggi, in via del tutto eccezionale, sveglia alle 8.30 e 20 km con partenza alle 10.30.
Un altro mondo. Davvero un altro mondo. Sono stato piu' reattivo, piu' leggero, piu' ....piu' tutto!

Vabbè...da martedì ricomincio con la solita sveglia (interna) delle 5/5.10.

[dansan]

Correre a Roma si può fare a qualsiasi ora!......o no?....rama aspettami che arrivo

[bindian]

qualcuno per un'ora oggi in zona Lambrate?

[Luky]

Buongiorno vampiri,
Stamane ero in trasferta di lavoro a Spoleto ma non sono riuscito a correre.
Fatto tardi la sera per,cena di lavoro, poi complice la stanchezza, la riunione che iniziava alle 8:30 e che faceva 2 gradi...
Insomma,meri però domani

[Scut]

Stamattina corsa appena sveglia... alle 11 :D:D