Andare a correre appena svegli 29

[shaitan]

Per la ferita di Andreac76, invece, non sarebbe il caso di chiedere un consiglio al farmacista, a questo punto?
Magari un cicatrene o simili...

occhio però a che c'è dentro, visto che ha 2 gare a breve...

va beh che siamo amatori etc etc, ma in buona parte di quelle creme c'è anche cortisone per sfiammare (=doping)

[EvaK]

Davvero?
Quando arrampicavo utilizzavo una pomata che si chiama “climb on” per calli e vesciche alle mani. Quella funziona da Dio, aiuta a cicatrizzare in fretta e so per certo che contiene solo erbe ed estratti vegetali.

Allo stato attuale ho un’unghia nera , ma è la prima volta in 5 anni. Credo perché sono uscita per un lungo con le scarpe allacciate da triathlon (con i fermini rapidi di plastica al posto del nodo) ma non ben strette. Quando e se salterà via…. Beh saprò dove chiedere consigli!

[shaitan]

Oh non tutte... Dico solo di stare attenti agli ingredienti. Poi chiaro a noi al 99.999% non controlla nessuno. A te evak magari si se vai a podio

[shasha74]

Se non erro puoi segnalarne l’uso su un sito specifico….non mi ricordo quale.

[shaitan]

Devi fare la TUE ma non è una cosa da 2 minuti che ti colleghi al sito o mandi una mail e stop...

La domanda di TUE deve comprendere:
- il modulo TUE, compilato in maniera leggibile in ogni sua parte e firmato dall’Atleta e dal medico;
- la certificazione medica con descrizione del quadro clinico, comprensiva dei risultati di tutti gli esami effettuati e delle indagini di laboratorio eseguite a sostegno della diagnosi;
- eventuali copie dei referti originali e delle relazioni specialistiche;
- eventuale cartella clinica;
- la dichiarazione del medico a sostegno dell’inefficacia di trattamenti farmacologici con sostanze o metodi non proibiti ai sensi della Lista WADA;
- copia del certificato di idoneità all’attività agonistica, oppure certificato di attività non agonistica ove previsto per la disciplina sportiva praticata.

Insomma eviterei se proprio non necessario

[Marcus86]

Oh, shaitan, ma non è che sei un allenatore professionista in incognita???
Sai pure i dettagli tecnici dei regolamenti...
Complimenti

[andreac76]

La ferita la sto lasciando “asciugare” da sola ma magari provo quanto consigliato da @EvaK o qualcosa di simile…
Per quanto riguarda l’avere due gare… dita incrociate e tanti dubbi…
Come fatto da Shaitan, la mezza la posso chiudere anche così ma il rischio di compromettere la maratona è alto… sembrerò pazzo ma sono tre notti che dormo poco con questo tarlo in testa…

[gambacorta]

io lascerei asciugare bene la ferita e poi per la gara ci metterei questa (la trovi sull'amazzonia)..... BSN medical Hypafix, Benda Adesiva di Ritenzione per Medicazioni, in TNT Poroso e Conformabile



è una benda adesiva che io uso per fasciarmi i piedi prima delle ultra (tenute le scarpe anche x 2 giorni interi), è di tessuto non tessuto e previene vesciche ecc inoltre fa un tutt'uno col piede e rimane ben salda essendo adesiva, poi cmq si toglie in un'attimo e non lascia residui di colla sulla pelle



i miei piedini al Tor dopo i primi 100km

[andreac76]

[Scut]

@shaitan sono a Parigi!