Andare a correre... appena svegli 32

[Arla]

Hola!
Ora mi leggo il racconto di Fujiko!
Nel frattempo, qui in attesa del fantomatico arrivo dell' autunno tanta umidità e temperatura ancora alta, fatto 8,5 km di spedizione latticini corricchiando qua e là...
A seguire ho messo a cuocere verdure per i prossimi tre giorni e ho fatto una breve sessione di addominali e manubri per upper...
Ora un attimo di relax, poi una passata alla cucina prima che la gatta chiami l'ufficio d'igiene e si parte per un po' di commissioni...
Buon sabato a tutti!

[fujiko]

Grazie

[JJruns]

Che bel racconto, @fujiko
E quanto mi piace la non-tabella di preparazione maratona..

[Scut]

@fujiko letto racconto brava ancora! Anche io ti avevo followato sull’app!
Forse ci si vede domani inserisco la gara in un lunghetto

[fujiko]

Grazie ragazzi

Ci vediamo domani Anto!

[giokaos]

Complimenti @fujiko
Bel racconto, esperienza memorabile

[jeffetto]

Hola guys!
Oggi Roma Urbs Mundi ...15k nella storia, speriamo di divertirci, vediamo che ne viene fuori
Radunino unofficial pre-gara per i romani alle 7.45 davanti ingresso principale Stadio Martellini
Gran bel racconto @fujiko, complimenti anche qui!

[zolla]

70' e rotti minuti di collinare faticosissimo per via del caldo esagerato e del naso chiuso.....avevo le maniche corte ma oggi sarebbe stato da uscire vestito come a luglio, con la canotta traforata!
Rientrato a casa in un bagno di sudore.....il 15 di ottobre, bellissimo ma fuori stagione.
Complimenti per la maratona a @fujiko !

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Fatta la Roma Urbs Mundi, 15K tra Caracalla e centro. Onestamente buona gamba, chiusa in 1h20 a media 5'20, che non mi aspettavo a 7 giorni dalla mara.

Bene così, anche perché non mi sono sentita impiccata, ho un po' conservato dai 5 ai 12 non sapendo come avrebbero reagito le gambe.

Peraltro, umidità davvero folle oggi, a fine riscaldamento colavo manco mi avessero fatto la doccia.

Pregara con @jeffetto e @F.Pessoa (al secolo, Mauro e Raffaele)

[Evuelledi]

Buongiorno!
Stamani portati a casa 17km all’Rma dei sogni + 1km improvvisato (chè mi andava!) in cui ho scaricato le energie rimaste. Tra tutto, una mezza precisa. Un po’ di fatica l’ho fatta, speravo di farne meno, però la strada per Pisa è ancora lunga e quindi, nulla, si va avanti così che non è poco.

ora stravacco-time.. @fujiko ho letto il tuo racconto, davvero complimenti, per la gara, per come ti ci approcci e per l’esperienza.. sarà un tassello indimenticabile per te e la tua mamma