Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
tanguero 70
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 681
Iscritto il: 1 mag 2016, 17:41
Località: lodi

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da tanguero 70 »

io fermo ai box.. domenica provo una 7 in tralasciata con le donne e gli anziani.. tipo a 6.00"... che tristezza...troppo depresso..
Biella Oropa 1h 26'02"
Cariparma run 2017. 1.44'00"
Cariff half Marathon 2017. 1.45'34"
12° trofeo Borgo San Donnino 2017 ( 10k) 43'31"
55° Parkrun 2017 ( 5k) 20'53"
Trecate 10 K 41'42"
Trieste half marathon 1.41'04"
Avatar utente
sottobosco
Guru
Messaggi: 3596
Iscritto il: 22 lug 2015, 15:47
Località: Al centro del triangolo Lariano

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da sottobosco »

Wow Dino, hai fatto in scioltezza [emoji16] ci che io ho toppato due volte di fila, ma hai giustamente un altro passo.
Io correrò domani a pranzo e poi visita agonistica la sera.
Un progressivo è quel che ci vuole...

Attilio
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
Immagine Attilio
Avatar utente
Mod_71
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 693
Iscritto il: 19 nov 2015, 21:15

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Mod_71 »

tanguero 70 ha scritto:io fermo ai box.. domenica provo una 7 in tralasciata con le donne e gli anziani.. tipo a 6.00"... che tristezza...troppo depresso..
La "tralasciata" sarebbe quella tapasciata che ti alzi la domenica mattina per andare a farla, ma il letto è troppo comodo, ti giri dall'altra parte e riprendi a dormire?
:wink:
PB 10K: 44'24" (CorriBicocca 2021, 24/10/2021)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
Avatar utente
lucascut
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 537
Iscritto il: 7 ott 2015, 16:53
Località: Milano

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da lucascut »

=D> :mrgreen:
quante tralasciate che ho fatto allora pure io, a fronte di poche tapasciate!!!
Un comasco a Milano
...if Winter comes, can Spring be far behind? - P.B. Shelley
Fletto i muscoli e sono nel vuoto - Rat-Man
Avatar utente
mampr
Guru
Messaggi: 3828
Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da mampr »

a letto oltre le tralasciate si fanno anche le ripetute eh
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
tytanico
Guru
Messaggi: 4017
Iscritto il: 13 ott 2015, 14:41

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da tytanico »

Divertitevi, voi che potete :(
Bark_Psychosis

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Bark_Psychosis »

Ma beato te che puoi ballare la proprio-dance
Avatar utente
Friz
Guru
Messaggi: 4697
Iscritto il: 25 ago 2016, 23:34
Località: Rho ... ma la parte bella

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Friz »

@Bark so essere infortunato ma @tytanico? pure te no dai
your worst drawdown is yet to come

Immagine
Avatar utente
mampr
Guru
Messaggi: 3828
Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da mampr »

in che senso??!?
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
Avatar utente
bobone
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 542
Iscritto il: 27 lug 2010, 20:36

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da bobone »

Buongiorno ragazzi stamattina un 7*1000 per un totale di 11 km
finalmente temperature sopra lo 0 :D
Non importa quello che trovi alla fine della corsa, l'importante è quello che provi mentre corri...

Correndo da: giugno 2010

Torna a “Mezza Maratona Sotto 1 ora e 50”