Andare a correre appena svegli 12
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hawker
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Re: Andare a correre appena svegli 12
@amil #seisemprepronto
intanto chip ritirato e montato sulla bici con il numero.... non nego che aver percorso i 200mt dell'arrivo mi hanno motivato assai
intanto chip ritirato e montato sulla bici con il numero.... non nego che aver percorso i 200mt dell'arrivo mi hanno motivato assai
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 12
@sammy @fuji
Non litigate. Sto io nel mezzo
Non litigate. Sto io nel mezzo
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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6061361
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Re: Andare a correre appena svegli 12
@hawker: FORZA RAGAZZO... SUPPOSTINA, VIN BRULè E A LETTO
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Vai Max 
@Ale no in mezzo no
facciamo a turno, meglio. Però sammy è più vicina 
@Ale no in mezzo no
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Ok ... orgasmizziamo 
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Interrompo brutalmente ben altri argomenti per un saluto e una buona domenica. Fatta colazione 2 ore prima ora scendo e vado per i 36 km che ancora non ho capito bene quali strade fare per non essere un criceto.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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ellepi
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Buongiorno è buona domenica a tutti.
Dopo una notte d'inferno, esco per una ½ a rMa.
Dopo una notte d'inferno, esco per una ½ a rMa.
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertĂ
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Skyrace/Trail - Ore di libertĂ
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aiace.ct
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Pippo72
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Buongiorno, in partenza per un lungo. Buona giornata e buona corsa a tutti.
5K 24:14-04:51 MIN/KM-GARA FIRENZE 01.11.2016
10K 51:48-05:08 MIN/KM-GARA STRASIMENO 09.03.2025
Mezza Maratona-2:00:09 05:42 MIN/KM (In maratona)
Maratona-Firenze Marathon 2016 - 04:11:37
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Mezza Maratona-2:00:09 05:42 MIN/KM (In maratona)
Maratona-Firenze Marathon 2016 - 04:11:37
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Il Manu
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- Iscritto il: 1 mag 2013, 23:03
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Buondì. Seppur non all'alba, sono dei vostri anche io stamattina per un 16km variato tra ritmo mezza e ritmo maratona.
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
