Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[kimmino]

terzo giorno consecutivo di allenamento,con questa serie:fartlek(media intensita')corsa campestre(durissimo allenamento)corsa media(meda intensita')sensazioni?mi sento da dio,recupero in fretta,piu' velocemente sia nel post allenamento che durante,fc decisamente piu' basse,gambe piu' forti,testa sgombra dalla paranoia di risultati e pronta alla fatica,ho voglia di allenarmi duramente,tanto che devo autolimitarmi,meglio di cosi per me non si puo'.periodo decisamente buono.grazie corsa

[michelerossi4]

terzo giorno consecutivo di allenamento,con questa serie:fartlek(media intensita')corsa campestre(durissimo allenamento)corsa media(meda intensita')sensazioni?mi sento da dio,recupero in fretta,piu' velocemente sia nel post allenamento che durante,fc decisamente piu' basse,gambe piu' forti,testa sgombra dalla paranoia di risultati e pronta alla fatica,ho voglia di allenarmi duramente,tanto che devo autolimitarmi,meglio di cosi per me non si puo'.periodo decisamente buono.grazie corsa

[maverick]

Per adesso sensazioni non buonissime, sento poche energie, solita gamba sx che da noie, ma soprattutto non riesco a correre con la mente sgombra, tra la discussione della tesi e la visita ortopedica fra 2 settimane, non riesco a concentrarmi bene come vorrei sull'attività fisica.

[simonerun]

Questa sera ho fatto una uscita strana........senza il pod alla scarpa (che ha smesso di funzionare.....) non so a che velocità ho corso, anche perchè sto cercando di fare più passi e di conseguenza più brevi.......alla fine dei circa 9/9,5km ho controllato il cardio che mi ha segnalato una nuova frequanza massima 199 battiti al minuto (la precendete massima era di 179)....ho la sensazione che il cardio abbia smarronato
Vi è mai capitato?

uuuuuuuuuu non sai quante volte,in una garetta quest'anno ha registrato 375 bpm roba da tachicardia finale e io correvo bello tranquillo,non ti fissare con le indicazioni,corri e ascolta il fiato,quello non mente

Ma infatti il fiato era abbastanta ok, impegnato, ma non così tanto

il mito dell''infallibilità della macchina è crollato.......

[flabat]

tanta fatica mentre concludevo i miei 10k in progressione.. ma dopo 2 ore, mi sento come se non li avessi fatti.. e se uscissi anche domani??

[Niccolò]

Stamani ho fatto i miei 12,2 km molto meglio del solito. Le scarpe nuove stanno funzionando.

[incostante]

35 minuti intorno al mio quartiere, conclusi.... conclusi. quello è l'importante

la prissima volta mi toccano 40 minuti ma cambio percorso, almeno con l'entusiasmo del percorso nuovo dovrei avvertire meno la fatica

[ELIO80]

ieri fatto PB sui 10 K 51:13!
Esattamente 2 min meno di lunedì che avevo fatto la prima volta il test del moribondo
...dopo nemmeno 2 mesi che ho iniziato a correre (e soprattutto dopo 3 anni in "larva-mode" )non mi sembra proprio malaccio che dite?
Oggi poi le gambe mi sembrano sufficientemente a posto..stasera inizio un campionato di volley amatoriale e spero fisicamente di non vedere i sorci verdi

[tolly]

ieri fatto PB sui 10 K 51:13!
Esattamente 2 min meno di lunedì che avevo fatto la prima volta il test del moribondo
...dopo nemmeno 2 mesi che ho iniziato a correre (e soprattutto dopo 3 anni in "larva-mode" )non mi sembra proprio malaccio che dite?
Oggi poi le gambe mi sembrano sufficientemente a posto..stasera inizio un campionato di volley amatoriale e spero fisicamente di non vedere i sorci verdi

bravissimo elio

[ELIO80]

Grazie tolly!!
si fa quel che si può...ma devo dire che la corsa mi sta restituendo sensazioni positive e fino ad ora sconosciute