LipoMarathon2

[cylone]

65 in effetti è molto basso al limite dell'ipoglicemia. Avevi corso o fatto attività aerobica prima ?

No non avevo fatto nessuna attività sportiva

[same]

@cylone meglio bassa che alta ma così è un po' troppo. Magari è un caso, io ripeterei la misurazione a digiuno, la fanno in quasi tutte le farmacie

[KGiga1979]

@Ale004

L'aumento in % dei carboidrati aumenta anche la sensazione di fame purtroppo. Se diventa un problema si può usare qualche trucchetto per ingannare il cervello...a me per esempio aiuta mangiare cibi che richiedono molta masticazione,o tanta verdura prima dei pasti.
Sull'effetto energetico...io lo sento molto ma probabilmente perché quando aumento i carboidrati aumento in generale le kal e riempio il serbatoio.
Per il peso direi che stai andando benissimo quindi non cambiare nulla

[KGiga1979]

Un 2 settimane fa fatta donazione sangue
Mi sono arrivate le analisi mi è uscito un ematocrito di 41, è normale?
Ma la cosa "preoccupante" mi portava una glicemia a 65
Questo della glicemia può influire sui valori tirodei abbassandoli?

41 è bassino ma assolutamente nella norma sorprattutto ancora in estate.
Io quando facevo sport agonistico avevo 48 fuori stagione e poi andava a scendere fino a 43/44 in estate e con attività fisica intensa...agli altri magicamente saliva

[KGiga1979]

Tu comunque puoi ritenerti geneticamente fortunato perché dotato di un corpo indistruttibile, la cosa più importante se ti piace correre tanto

Diciamo che se potessi scegliere mi piacerebbe essere una formula 1, in mancanza di questo mi accontento di essere un trattore o un pandino di quelli di una volta

PS per cylone ematocrito non altissimo lo ho anch'io. Anche se nei range. Ho chiesto all'amico medico se non valesse la pena fare un ciclo di EPO "terapeutico", mi ha mandato aff.

Se per formula 1 intendi valori da élite...chi non lo vorrebbe.
Andare più forte da Tapascione e poi infortunarsi ogni 6 mesi ( cosa che incide nella vita prima che nello sport ) non so se ne vale la pena. Anche perché se pe rmagia ci togliessero 30 secondi al km senza fare nulla dal giorno dopo cercheresti il modo per limare altri 2 secondi ecc...
Se proprio dovessi scegliere un superpotere cambierei il metabolismo con quello di alcune persone che conosco.
Anche se c'è chi nega che faccia tutta sta differenza io ne vedo di enormi fra un un individuo e stare quasi all'estremo della curva ma dalla parte sbagliata è dura

[shaitan]

Se per formula 1 intendi valori da élite...chi non lo vorrebbe.
Andare più forte da Tapascione e poi infortunarsi ogni 6 mesi ( cosa che incide nella vita prima che nello sport ) non so se ne vale la pena. Anche perché se pe rmagia ci togliessero 30 secondi al km senza fare nulla dal giorno dopo cercheresti il modo per limare altri 2 secondi ecc

Mi accontenterei di essere come quel mio amico che fa 1h13 in mezza e 2h40 in mara. Ogni 2x3 sta rotto ma poi riprende più forte di prima

Per la vita, boh una volta che so che poi ritorno più forte di prima non me ne farei un problema. Avrei sempre i pesi. Non esiste (quasi) un modo di spaccarsi che ti blocchi tutti i muscoli e precluda qualunque movimento

Anche perché è vero che sto riconsiderando la cosa, ma di base io rimango del partito "la corsa fa schifo" per cui se non finalizzata a migliorare... beh la si può anche accannare

[same]

@shaitan ma io non posso credere che uno a cui la " corsa fa schifo" si svegli tutte le mattine alle 4, 365 giorni all'anno, all weather, per andare correre. Non è concepibile.
D'accordo che siamo nati per soffrire, però...

[shaitan]

@same evidentemente il desiderio di migliorare è molto molto molto alto.

Tieni conto, per rimanere in tema lipomaratona, che lo stesso soggetto, a cui piacerebbe mangiare come un porco, sta facendo una dieta molto molto restrittiva per guadagnare 3"/km scarsi in maratona se va bene
E lo scopo è esclusivamente quello perché con 5/6kg in più sto meglio come parametri nelle analisi e pure come estetica per quel che conta

Poi non è che con quel "fa schifo" intendo che mi viene il vomito appena metto le scarpe. Quello no, assolutamente. Ma di sicuro adesso preferirei fare altro (il famoso leggere un manga, un libro, fare una passeggiata, vedere un film, sollevare pesi o, citando guccini, al limite sc... )

[same]

Pazzesco come le persone siano così diverse. Io ho sempre fatto le cose solo per il piacere di farle, mai fatto sacrifici per migliorare, il miglioramento era una conseguenza.
Anche perché comunque vedevo che già andavo molto meglio di altri che si sbattevano il triplo

[shaitan]

Io sono uno di quelli (che si sbatte il triplo ). Ma amen, tanto la gara è con me, di quanto va forte l'altro mi importa 0. Altra cosa su cui non concordiamo mi sa