Andare a correre appena svegli [4]

[mb70]

Buongiorno a tutti! ! Resto lì come chi va a godersi un grande spettacolo sportivo quando leggo dei 36 km a quel passo. Bravissimo @Giokaos! !!

[simoselva]

Buongiorno a tutti! ! Resto lì come chi va a godersi un grande spettacolo sportivo quando leggo dei 36 km a quel passo. Bravissimo @Giokaos! !!

Mi trovi pienamente d'accordo............

[peters1]

[quote="peters1" (nimbus 17 + solette neone)
P.

Più di cosi! Dai che ci sei quasi [/quote]

Grazie Giokaos, speriamo bene, il piede è sempre un pò lunghetto....

[rimmon1971]

Finora quattro uscite, al più tardi alle 6:15 lo start.
@daniloge fase1 "metodo albanesi" ... ci sta anche che sia leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeento. O no?

[teomazz]

Sveglia già puntata per domani: ore 4.30.
E con domani inizia il percorso che mi porterà fra 6 settimane alla mezza.
Ho voglia di cominciare la preparazione (con un bel medio, o almeno con il tentativo di farlo) pari a ZERO!

Speriamo che cambi qualcosa... non sono più abituato a faticare

PS x Danilo: stamattina ti ho mandato la tabella via MP.... non so se l'hai vista...

[rimmon1971]

36 portato a casa a 4'07'' buone sensazioni durante tutta la corsa

Beh dai... per arrivare ai tuoi livelli devo solo percorrere 12 volte tanti km al doppio della mia velocità media attuale. Sì sì. Fattibile.

[giokaos]

Fattibile.

Hai appena cominciato il percorso mi sembra di capire, sei già sulla strada giusta!
Anch'io seguo le tabelle Albanesi Ci sta che sia lento

[daniloge]

@rimmon71
Non badare ai ritmi.
Per un paio di mesi ti conviene correre e basta. Segui pure Albanesi ma ricordati che è un talebano quindi non guardare i ritmi.

@teo
L'ho vista. Su un paio di cose non sono d'accordo.
Appena ho un attimo ti scrivo due righe. Ovviamente fammi sapere se sei d'accordo non pretendo di aver ragione.

[mb70]

Teo sappi che ti seguirò per trovare le forze. (Anche io 3/5 lucca half Marathon)

[teomazz]

@Danilo: grazie... Intanto domani si cerca di fare il medio...
@Michele: mi sa che il darsi forza e sostegno dovrà essere reciproco, visto che già ora non ho voglia di cominciare....