Andare a correre... appena svegli 34

[Anar]

Buongiorno, stamattina 16 Km sudati! Anche qui c'è tanta umidità stamattina, e durante la corsa si è sentita tutta, ma portati a casa con buon ritmo! ...e vuoi mettere la goduria del bagno al mare con l'acqua ancora fresca!!? Con oggi abbiamo portato a casa 5 uscite questa settimana, domani si torna in città con ritmi lavorativi Buona Domenica a tutti!

[Arla]

Hola!

Stamattina svegliata divelta dopo il Concertozzo di ieri sera, ma ne è valsa la pena!!!
Non riuscivo a mettermi in moto ma alle 10.30 mi sono fatta definitivamente violenza, sono scesa sulla stessa strada di ieri (sbagliando a girare sia all' andata sia al ritorno ) e ho fatto 11 km camminando (alla fine 130 d+, comunque, fortuna che il ginocchio sembra stare sempre meglio!): partita malissimo, dura di gambe e schiena e cervello ottuso, poi via via sempre meglio, alla fine però tanto caldo, ma è colpa mia!

Ora mi faccio un pisolone, che stasera si torna in pista per Sting, sperando che il meteo non impazzisca troppo!

Buon pomeriggio a tutti!

[Scut]

Per me oggi 10 km e mezzo di trail cittadino su per monte Mario con degli amici… bel percorso anche per me che ai trail non sono minimamente abituata e alla minima discesina mi terrorizzo

[jeffetto]

Anch'io trail di ben 1km sul bagnasciuga in spiaggia ... abbastanza difficoltoso per il profilo a schiena d'asino

[shaitan]

è arrivato il preannunciato da tutti i meteo calo termico... se come no. Alle 5 si è corso con 27°. 10km z2 e 7 di jog con moglie in z1 risultato alla doppia pesata quasi 3kg di liquidi persi. Imbarazzante

[jeffetto]

Hola, infatti non mi ha preso stamattina ad andare a correre
Me ne vado per una sessione di spinning, che almeno abbiamo i condizionatori ... nel pomeriggio tardi vedo se fare un'uscita breve e non impegnativa, sicuramente con meno umidità
Ieri al mare mi son cotto ... toppato protezione, non ho più la pelle da rinoceronte di una volta ... ai tempi del Lancaster protezione 0

[jeffetto]

Come non detto, condizionatori spenti perché un paio avevano mal di gola ...

[Arla]

Hola!

Scrivo da un' osteria tipica friulana, in attesa delle amiche con cui fare un aperitivo, poi mi raggiungono babbo, fratello e cognata per cena. Domani parrucchiera, aperipranzo con un' altra amica e poi si torna ad Ovest, che devo andare dal commercialista!

Stamattina, dopo la dilusionevuoichemuoro del concerto annullato, mi sono svegliata tardissimo ma, complice il minimo calo termico che in Veneto in effetti c'è stato, sono riuscita comunque a fare 7 km di camminata tra il verduraro e il supermercato e, dopo pranzo, preparato la frittata per il babbo e via!

Buona serata e buona settimana a tutti!

[Arjen]

Buondì,
Ieri sera qui temporale che ha rinfrescato abbastanza, stamattina decino fresco e piacevole..

[shaitan]

qui a Roma non rinfresca una mazza... per carità ieri sera forse c'era qualche grado in meno, ma al mattino sempre 25

domani il Meteo porta un ottimistico 19... io ho programmato le ripetute ma ci credo poco