lcmanto ha scritto: mi son dato l'obiettivo di scendere di 3minuti a gara...
Sicuramente puoi far meglio,anche perchè ieri un pò di energie è volata via in chiacchiere. L'importante è rimanere collegati con la testa,considerare il "pacchetto completo" e non intestardirsi se il miglioramento non arriva subito.. stanchezza e recupero sono da considerare..
Ritornando a ieri,è stato un piacere condividere la gara con Luca,visto che era da un pò che parlavo di una corsa insieme.. Non ho riscontrato problemi organizzativi e,seppur non sfruttato a dovere,il ristoro finale meritava..

La gara è veloce anche se qualche piccola insidia la presenta,4 cavalcavia,il cambio di pendenza intorno al 19esimo quando uno arriva un pò tirato.. forse altro,ma tra una chiacchiera e l'altra probabilmente non ho notato tutto..
Un saluto ai ragazzi incrociati,chi per un saluto,chi per quattro chiacchiere,RF sempre presente quando si viaggia e questo è l'importante..
