[Diario] La mia prima mezza maratona

[DannyG]

Ottima prova! Sembrerebbe tutto ok per mantenere il RG fra 10gg! Se non insorgono complicazioni sei pronto, ora devi solo mantenere lo stato di forma e fare un buon test domenica prossima (senza uscire dalle fasce previste) BRAVO

Una curiosità: dove hai trovato i riferimenti sul passo da tenere durante i recuperi? Io non ce l'ho tale indicazione

[SuperMatrix]

domenica più che un problema di mantenere le soglie... sarà un problema il tempo... visto che danno temporali

[DannyG]

meglio delle raffiche di vento di ieri! rispondimi anche sui tempi di recupero, please.

[SuperMatrix]

Daniele, ho letto che deve essere fatta a CL

[Kitt]

Domenica se il meteo non toppa sarà una giornata durissima per correre, non riesci ad anticipare al sabato?

Incrociamo le dita anche per il 6 marzo, che non sia un'altra giornata piovosa in stile San Valentino

[SuperMatrix]

domani ho un pseudo progressivo 6km a CL + 6km a RG.. vediamo come starò domani sera... ma l'idea di fare la sessione di domenica... sabato mattina... c'è tutta...

a Treviso..pardon.. Conegliano come andrai ???

[Kitt]

E domenica quanto avresti?

anch'io domani ho 10 di CL e poi sabato mattina scarico 25Km di LL. Valuterei sabato al posto tuo se hai tempo.

In che senso a Conegliano come vado? dici il ritmo?

[SuperMatrix]

domenica avrei 8km a CL + 4km a CM + 4km a RG per un totale di 16km... se non piovrva sarei andato a Lovadina che c'è una tapasciata da 19km... ma correre lungo gli argini del Piave con tutta l'acqua che scende...mi vien male

per conegliano..intendevo come mezzo di locomozione per arrivare lì Treno (la partenza/arrivo è a 300m) o macchina ???

[Kitt]

Treno qui da me è scomodo, veniamo su in macchina, ho l'entrata dell'autostrada ad 1 minuto, non conosco Conegliano ma spero non ci sia casino, no?

[SuperMatrix]

mi auguro che abbiano fatto le cose decentemente