Maratona di Roma - 17/03/2024
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MassiF
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Dai dai da!
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
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dragonady
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Buona maratona romana! Daje 
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Gio579
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Forza ragazzi!!!
5km: Beauvechain - 02/06/2024 -16:56;
10km: Utrecht 08/09/2024 - 34:51;
Mezza: Nieuwpoort 22/09/2024 - 1:17:32
Maratona: London 21/04/2024 - 2:39:38
'Cause tramps like us, baby, we were born to run!!!
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Stefan
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Chi ha detto termica?

- Marathon 57 - Ultra 21 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
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Scut
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Madonna io ho schiumato e rimpianto tutto il tempo di non aver messo la canotta più leggera della società ma quella normale.. e facevo solo 30 km
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Marcos
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
io mi sono fermato dopo 20km. Ritmo giusto, fc giusta, direi più sul conservativo, fino lì ho corso a sensazione e mi sembrava di stare bene ma a un certo punto ho avuto un blackout e mi sono dovuto fermare.
Non mi andava di trascinarmi per 22km e finirla sui gomiti, non ho più voglia di sti pseudo eroismi, quindi ho mollato lì.
Mai fatto una maratona lontana da casa in modo decente, mah
Non mi andava di trascinarmi per 22km e finirla sui gomiti, non ho più voglia di sti pseudo eroismi, quindi ho mollato lì.
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PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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fujiko
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
@Marcos capita, ti rifarai alla prossima
oggi era veramente dura
Never complain, never explain.
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Davvero caldo oggi. Ho fatto fatica io che accompagnavo una ragazza, figuriamoci chi l'ha fatta al massimo.
Passaggio perfetto alla mezza a 1.43.55 ma non era giorno da 3.28
Calata molto r chiusa a 3.35
Ma sono orgoglioso di lei
Passaggio perfetto alla mezza a 1.43.55 ma non era giorno da 3.28
Calata molto r chiusa a 3.35
Ma sono orgoglioso di lei
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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fujiko
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Beh ottimo @shaitan, considerate le condizioni ha bucato il tempo target di poco
Never complain, never explain.
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progettomajesty
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Io invece avevo in programma oggi di fare 32 km di lungo, per questo mi sono iscritto alla maratona (anche perché di solito corro in centro e sarebbe stato tutto bloccato). Me la sono vissuta in maniera spensierata, anche se ci sono state tante cose che mi hanno dato fastidio.
Iniziamo dalla partenza. Si sa che ci sono i lavori a piazza Venezia, quindi tutti i camion deposito sono in via dei fori imperiali. Questa situazione ha creato un caos inaudito, non so voi ma io ero schiacciato in mezzo a due camion in attesa di entrare nelle griglie (che poi molti sono rimasti bloccati e sono partiti "appena possibile). Se ci fosse stato uno che spingeva saremmo morti schiacciati. Bene, inizia la gara, impossibile correre al proprio ritmo per almeno 8 km. Raggiungo il primo ristoro dove c'è un solo banchetto con UN SOLO volontario a metter acqua nei bicchieri. Seccato dalla ressa ha anche detto "che me ne frega a me tanto 'sta gente corre a 6 al km, possono anche aspettare qualche minuto in più".
Il resto procede regolare e riesco a concludere il mio allenameno/test come speravo, conscio del fatto che al km 32 ci sarebbe stata una navetta che mi avrebbe riportato a piazza Venezia. Eravamo in 3 ad attendere e l'autista ci dice che bisognava aspettare almeno una o due ore! Ma che servizio é?
Mi incammino quindi da via flaminia fino a piazza Venezia (roba che a quel punto potevo fare anche gli ultimi km della gara).
Roma non é pronta per questi eventi, mi dispiace dirlo. Troppa poca professionalità e servizi carenti.
Ci sarà un motivo perché ormai faccio solo gare all'estero...
Iniziamo dalla partenza. Si sa che ci sono i lavori a piazza Venezia, quindi tutti i camion deposito sono in via dei fori imperiali. Questa situazione ha creato un caos inaudito, non so voi ma io ero schiacciato in mezzo a due camion in attesa di entrare nelle griglie (che poi molti sono rimasti bloccati e sono partiti "appena possibile). Se ci fosse stato uno che spingeva saremmo morti schiacciati. Bene, inizia la gara, impossibile correre al proprio ritmo per almeno 8 km. Raggiungo il primo ristoro dove c'è un solo banchetto con UN SOLO volontario a metter acqua nei bicchieri. Seccato dalla ressa ha anche detto "che me ne frega a me tanto 'sta gente corre a 6 al km, possono anche aspettare qualche minuto in più".
Il resto procede regolare e riesco a concludere il mio allenameno/test come speravo, conscio del fatto che al km 32 ci sarebbe stata una navetta che mi avrebbe riportato a piazza Venezia. Eravamo in 3 ad attendere e l'autista ci dice che bisognava aspettare almeno una o due ore! Ma che servizio é?
Mi incammino quindi da via flaminia fino a piazza Venezia (roba che a quel punto potevo fare anche gli ultimi km della gara).
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No PB, only sexy pace 
