Donne che corrono ( 2 )

[mary80]

@fujiko io ti avevo creduta!!!!!! ahahahah
vabbè oggi sono un po' rinco, colpa della notte insonne

@alice io sono l'ultima arrivata qui e corro da poco...forse sono la meno adatta a dare consigli sulla maratona ahahah io sono la pazza che la preparerà in pochi mesi.
comunque la tabella è strutturata con corse lente, ripetute e un'uscita lunga che andrò ad aumentare piano piano fino ad arrivare al lunghissimo.
il circuito che faccio è simile a quello che si fa in palestra ma specifico per la corsa, sono 4 esercizi ripetuti per 20'' e intervallati da 100 mt di corsa veloce, il tutto ripetuto 5 volte.

ragazze giusto per aggiornarvi, sto guardano le asics, su prodirectrunning sono in saldo...grrrrrrr.....domani se trovo un momento vado a provare il numero.

[Doodlemarti]

Io martedì mi sono comprata le Savage GTX de La Sportiva...le ho provate per fortuna, perché ho preso il 41, invece delle Ultra Raptor (sempre La Sportiva) ho il 40,5...diciamo che di norma sono 40,5. Sì, lo so che bisogna prenderle più grandi ma per me non vale perché ho i piedi così sottili e magri che se si gonfiano è perché...si sono rotti! Ballo in tutte le scarpe...na traggggedia

[Madda3]

Anche tu un bel piede! Anche a me capita il cambio di numero tra diversi modelli della stessa marca. Proprio per questo difficilmente compro online. A meno che non abbia modo di provarle...

Appena tornata dal mio allenamento: ho dovuto interrompere a causa di un dolore proprio sotto le costole, un po' più a destra rispetto alla milza. Ieri ne ho avuto uno simile, ma vicino all'ombelico. Secondo me è dovuto al fatto che, per il secondo giorno consecutivo, mi son dimenticata di fare merenda e sono andata con lo stomaco vuoto vuoto. Mah! A voi è mai capitato?
Comunque sono stati 2km di riscaldamento e 5 corsi... Meglio di niente. Mi rifarò domani visto che prevedo di nuovo una doppia uscita. Intanto, nel frattempo, ho mangiato una fetta di pandoro e una spremuta di arance! [emoji14]ig:

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[VVale]

Non lamentatevi dei vostri piedi. L'ultimo mio paia da corsa era...43. Saucony guide 8.

Per me non ci sono sconti, offerte, ecc... Devo ordinare alla casa madre direttamente.

[DonnaFugata]

Io con le Asics ho dovuto prendere un 40, mentre normalmente porto un 38-38.5...mi sembrava un pochino esagerato, ma a quanto vedo è abbadtanza normale! Mi hanno consigliato un numero leggermente più grande per evitare il problema delle unghie nere, che però in rarissime occasioni succede ancora.....mah,,,,,,

[Scut]

Io prendo il 42


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[Morgana70]

Sìsì, le Asics vestono "piccolo". Io ho preso direttamente il modello da uomo. Un bel blu elettrico e via.
Le prossime, però, rosa eh!

[AliceM]

@Morgana, belle le nimbus blu con i lacci verdi, le ha mio marito
E cmq le nimbus da uomo hanno colori più belli per lo meno adesso,vedremo la prossima stagione cosa propongono.

La prossima volta anch'io andrò con mezzo num in più per evitare le unghie nere, ora ho l'unghia del secondo dito nera pece

@Madda3, quel dolore lì non mi è mai capitato

[mary80]

Circuito finito...
La mia previsione era errata oggi la coach era scatenata e abbiamo fatto un circuito per allenare la resistenza....sono ko
Stasera ho mangiato come un porcello!

[Madda3]

Ludo, non è che il dolore alla spalla lo hai regalato a me?


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