Andare a correre appena svegli 26

[Simone902107]

Raga un consiglio: siccome io stamattina non lavoro, adesso che mi sono colazionato e alzato da un po' mi sarebbe presa una mezza voglia di uscire.
Il problema è che sento le gambe abbastanza di piombo, in caso farei una corsetta ma non vorrei poi fare qualche "danno"! Meglio rimandare a domani?

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo, farò solita camminata + potenziamento in giornata, penso prima di pranzo se riesco a incastrare.

Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno a tutti
portato a casa 40' allegri, con all'interno variazioni di ritmo. Gambe buone.
Domani si riposa.
Sono arrivato lungo per le triumph17.. non se ne trovano +, almeno io... testerò le 18.
Buone corse a tutti
P.

[dragonady]

Buongiorno!
@Simone se hai voglia io ti consiglio di uscire, magari fai un rigenerante, corsa molto lenta di 40/50 minuti e ci piazzi 5/10 allunghi finali. Ero molto scettico, ma funziona, è perfetto per il giorno dopo qualche gara, quindi direi che possa fare al caso tuo ora.

[gambacorta]

@Simone secondo me una corsetta easy, quasi jogging con qualche allungo finale la potresti anche fare, certo è che anche il riposo qualche volta non fa poi così male eh!

Edit: ecco io e @dragon abbiamo scritto +/- la stessa cosa

[shasha74]

@simo....confermo il @drago e il @gamba.

Per me 11,7k tranquilli con allunghi finali

[dragonady]

two is megl che one (di birre s'intende)
E' arrivato anche il terzo!

[Simone902107]

Ringrazio per le "dritte", tuttavia sento che non è aria e forse è meglio dedicarsi a un po' di stretching e robetta del genere, tanto di giorni per correre ne avrò a sufficienza (non sono previsti stop nel periodo natalizio complice il periodo festivo a lavoro), quindi ho deciso di far respirare un po' anche le articolazioni e i tendini vah, perlomeno mi ringrazieranno!

[barcollomanonmollo]

Oggi a buio 9km lenti, buone sensazioni

[Gloria83]

Buongiorno forum!
14km per me... mi sembra ci sia sempre più buio al mattino!