Andare a correre... dopo lavoro 16

[HappyFra]

ciao amici!
Moran, vai tranquillo, 99 volte su 100 è solo eccesso di scrupolo, un pò rompe e un pò è un bene
E gli altri acciaccati come stanno? Andang hai ancora dolore? E il Ludo? fatto vedere il referto al doc? Grant concordo con Moran, tempo qualche giorno e sei nuvo

Gandre, col lavoro che fai sei anche troppo bravo a metterti a correre dopo, la stanchezza che hai secondo me dipende da quello unita al caldo e alle condizioni in cui a volte ti ritrovi, posti stretti piccoli e pure sporchi o pericolosi, tanto tanto rispetto per te e quelli che lavorano in condizioni così

Benone quelli che intanto corrono, approfittiamo finchè dura, io andrò stasera e poi domenica ci sarebbe una bella tapasciata in collina, JJ se ti interessa c'è la UMV a Caprino, il lungo da 14km ha tanti bei saliscendi

[HappyFra]

Beppo dimenticavo! Grandissimo il concerto di Al Di Meola!!!! alti livelli, come sempre, ma del resto per una rockstar come sei...!

[gandrea]

@HappyFra eh si .. mi sta pesando tanto l'uscita di corsa dopo lavoro . non so perchè .. ieri ho preso il potassio e magnesio . non so se per quello o altri motivi son stato fino alle 3 a girarmi nel letto che non predevo sonno .. stasera esco e vediamo . lento e basta .. non si puo' non aprofittare di ste temp . poi cambierà e o esci al mattino o vai a spaccarti la sera tardi ..

un giorno provo i BCAA e vediamo cosa fanno ..

[ludovico_van]

Grazie fra, appuntamento sto pome.
Speriamo bene va....

[Beppogo]

In bocca al lupo @ludovico_van

[ludovico_van]

Crepi il lupo. Cmq non sono spaventato da questo , sono piu spaventato dalle intelligenze artificiali. Devo essere sincero.

[phantomfh]

Caprino Veronese è in culo ai lupi, ma l'avevo preso in considerazione. Se avete la traccia gpx del percorso da 14 km (e se il tipo di dislivello è nelle mie corde) potrei anche fare un salto domenica. Se avete il gpx scrivetemi in mp, oppure postate un'immagine dell'altimetria; se è un "mangia e bevi" ci penso. Se ci sono salite lunghe al 20% anche no.

Forza @grantuking
In bocca al lupo @ludovico_van

[ludovico_van]

Tutto ok raghiz. Coccige a posto. OOOO yeah!!!!! Sta rottura di maroni mi è costata in todo 600 euri . Tra poco devo rifare la frizione dell auto e saranno altri 500 sacchi. Piu mi scade la palestra. Mi sa che anche quest anno le vacanze saranno all idroscalo.

[JJruns]

@HappyFra sì, l'avevo adocchiata, ci penso un po'.. potrebbe anche essere, decido all'ultimo, casomai ti uazzappo..

@phantomfh Purtroppo no, F12... non l'ho mai fatta ed essendo una marcia locale non credo ci sia niente in rete, almeno io non ho trovato nulla. Al limite potresti contattare l'organizzazione, c'è un numero di cellulare in questa pagina, tal Sergio:
https://calendariopodismoveneto.blogspo ... e-del.html
Non credo ci siano pendenze pesanti, di solito i D+ di queste marce si aggirano intorno ai 300, massimo 400 metri..

[JJruns]

Benone, Ludo, soldi per la salute sempre ben spesi..