Andare a correre appena svegli 24

[oscar56]

Ah, inzierò molto soft, secondo voi mezz'ora aerobica ad una resistenza medio bassa e battiti da cl ci si arriva dopo una quindicina di giorni? ripeto sul topic appropriato, basta che qui mi risponda uno solo.

[run4fun]

Anche io lo aspetto, anche se qui a Wuhan Italy anche le consegne le vedo dure, con tutta la mia comprensione per i corrieri.
Per il resto non si molla

[fujiko]

Io sto pensando di prendere un'ellittica che a dire il vero volevo comprare già prima come ripiego per scarico/giornate di pioggia. L'ho usata in palestra in un periodo di infortunio e devo dire che aiutava a mantenere la condizione abbastanza.
Che ne pensate?

[zolla]

Altri 50' come Sasha nel giardino di casa ricavandomi anch'io un'anello molto stretto di 240 m circa, capisco quello che provano i criceti…..

[shasha74]

Per me corsetta alla 13 di 12km in anello di 200mt

Pronto a sfidare la coppia d'oro Loro sono abituati a girare in tondo per X km

“L’oro” sono inarrivabili....pensa se facessimo un ultra io e te...

Oggi direi di fare lo stradello di casa avanti e indietro, misto strada bianca e prato, ho in programma ripetute da 3000 e 2000. L’anello di casa lo tengo per la CL...

[shasha74]

Fatti 6x110 gradini (5 piani e mezzo) in circa 1 quarto d'ora, prima fatto circuito di potenziamento. Anche oggi abbiamo dato, ma veramente una rottura di balls.

MITICAAAAA

[grantuking]

@shasha, se mi aspetti la faccio volentieri

[dragonady]

Buongiornoooo! Lo sapevo che ieri sarebbe stata l'ultima corsa, infatti oggi qui hanno vietato tutto, serve la dichiarazione per portare fuori l'umido pure
Vabbè era nell'aria tanto, rispolvero kettleball - tavola propriocettiva - tappetino e ammennicoli vari
Complimenti comunque a tutti per le iniziative eh, chi corre in giardino, chi fa le scale, chi attende il vogatore (grande Oscar fai benissimo)!
@fujiko l'ellittica l'ho provata una volta sola, ma secondo me è un ottimo esercizio perché muovi tutto il corpo, penso che faresti molto bene a prenderla.
Buona serata

[Arla]

Hola!
Dragon, prenditi un cane, è l'unica!

Direi di cambiare il nome del 3d in "fare allenamenti alternativi appena svegli"!
Io oggi ho dato, ma al pomeriggio: 25 minuti di aerobica guardando un video molto artigianale su YouTube e altri 45' soliti di addominali, gambe, braccia e core...
Le scale le tengo per domenica, che piove!
Stamattina invece "andare a fare la spesa appena svegli e trovare già 10 persone in coda"!!!
Ho fatto scorta, non perché temo l'Apocalisse, ma perché non ci voglio andare per un bel po', prenderò verdura e frutta fresca dal verduraro...

Buona serata a tutti... È venerdì, ma tanto per me non cambia un cavolo...

[robertovedovi67]

Sveglia alle 4.40 come un normale giorno di lavoro. Ancora da capire il concetto di prossimità ma domattina si esce