Andare a correre appena svegli 28

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@fillo se sono le arachidi a farti andare così forte prevedo un’impennata delle vendite tra tutti noi del forum!

Stamattina per me 16 km incontrando i soliti caprioli, due cinghiali (in lontananza), una famigliola di papere e inseguimento di un cane…mancavano solo i due liocorni!

[gio91]

Io ne mangio circa 30gr al giorno di burro d arachidi. Dopo esser stato in america è diventata una dipendenza insieme al miele.

Stamattina 12km di Cl @4:34 in quel di Misano, ho avuto freddo alle braccia piu che da me a Brescia. Stomaco vuoto e poi colazione in circuito.

[EvaK]

@oscar lo voglio anch’io il robottino! Ho solo paura che in due giorni diventerebbe vittima di Rocco

[peters1]

Buongiorno a tutti
per noi anche le arachidi normali sono una droga
Stamattina uscito lo stesso nonostante secondo round di aura ieri sera. ritmo a cavallo tra la corsa e il jogging ma dovevo muovere le gambe. direi tutto ok.
procediamoooo
Saluti
P

[fujiko]

@fillo se sono le arachidi a farti andare così forte prevedo un’impennata delle vendite tra tutti noi del forum!

smorzo subito gli entusiasmi: lo consumo da anni in ingenti quantità e sono una pippa non compratelo, potreste avere l'effetto contrario

[shasha74]

@oscar lo voglio anch’io il robottino! Ho solo paura che in due giorni diventerebbe vittima di Rocco

Una mia amica l’ha e il suo gatto scappa

[Arla]

Hola!
Anche i nostri gatti scappano dal robottino, ma io lo amo tanto!
Evviva le arachidi, anche se io che le mangi o no, resto una scarpaccia!
Nel frattempo, stamattina mi sono alzata presto per fare un'ora abbondante di Leslie e similia e poi sono andata dal fisio, che mi ha macinato per bene... Speriamo giovi!
Mi ha suggerito di fare rullo anche in zone per me irraggiungibili, tipo interno coscia, neanche il Kamasutra ha posizioni così!
Adesso mi dedico ai lavori di casa, che il robottino purtroppo non pulisce i bagni e la cucina!
Buon pomeriggio a tutti!

[Gaietta]

Buon pomeriggio,

ieri fuga lavorativa a Massa ed oggi fuga a cercare delle scarpe per la pupattola che lunedì inizia l'asilo. Ci aspetta un weekend di visite parentali...sono già stanca ora!
Insomma non ho fatto una mazza ne ieri ne oggi e tra poco abbiamo l'incontro conoscitivo al nido, niente nemmeno nel pomeriggio. Domattina vorrei testare la caviglia con una corsetta tranquilla; è ancora un po' gonfia ma ci cammino sopra bene.
Tema arachidi e burri di frutta secca in genere, noi abbiamo incrementato l'uso in maniera esponenziale dallo svezzamento di Anita perchè per i bambini piccoli sono super indicati, visto che sono molto calorici e ricchi di nutrienti; spalmati sul pane con la marmellata, nello yogurt bianco per insaporirlo, frullati con la banana congelata tipo gelato, nell'impasto dei biscotti ed anche per mantecare i risotti (aspetto gli insulti ). Quello di arachidi poi nel pad thai ci sta di brutto sciolto nella salsa di soia! Basta, mi viene fame

Buon venerdì

[fujiko]

gaietta ci manteco il risotto col burro di mandorle, qua la mano!

[EvaK]

burro di arachidi e banana super top! In negozio me tengo un barattolo e ognitanto come spuntino lo spalmo sulla banana. Dovrei provare a congelarla e fare come Gaietta!

Stamattina ho preferito riposare e uscire a pranzo, anche per correre al caldo come sarà domenica. Avevo un’attivazione con 15 risc, 3 allunghi, e 5 x 2’ ritmo gara e 3’ recupero allegro.
Fattto eh…. Ma le sensazioni erano. Quelle di un ritmo gara da 5000 e non mezza maratona. In compenso sei recuperi a 4’20” passeggiavo. Ora come ora ho un gran fondo ma verso la soglia patisco. Sarà un test interessante domenica.