Andare a correre appena svegli 28

[Doriano]

proseguiamo qui!

[gambacorta]

e bon inauguriamo anche sto 3d
@gió stai tornando in ottima forma
@Evak non oso immaginare le tue 3h tiratine
@Arla ieri sera c’ho messo più di mezz’ora a togliere spine dalla mano

giorno. io naturalmente sono in uscita, vado a fare un’altro trailetto sugli Asolani, spero che @jorgelin nn mi tiri troppo il collo, ne approfitto per spostarmi fin che sono “atleta”
buona domenica e buone corse

[giokaos]

Piano piano Mauro...
Appena svegliato con una fame vorace, più tardi penso di fare una pedalata
Buona domenica!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi potenziamento, fatto colazione e fra poco mi sparo una bella seduta di kettlebell.

@gamba che uscitina

[shaitan]

Riprendiamo in questo nuovo 3d con 26km facili e battiti medi bassini

[FrankUnderwood]

Sono tornato in strada dopo quasi un mese e mezzo di stop. Sensazioni discrete. Fate il tifo per me

[andreac76]

Come promesso... sveglia alle 0430 e sgambata di 50K @5’08”/km limando 5”/km a quella precedente...

[fujiko]

Daje frank

@andrea io ti faccio arrestare se fai ste cose alla prossima ti mando una pattuglia di zona eh, avvertito

[zolla]

12 km x boschi e carrarecce sotto gli Appennini innevati, poi reintegrato in maniera lussuriosa (è pur domenica oh!).
Forza @frank, il rientro è sempre impegnativo....ma che gusto che dà....

[andreac76]

Daje frank

@andrea io ti faccio arrestare se fai ste cose alla prossima ti mando una pattuglia di zona eh, avvertito

Grande mod. Buona domenica e buone corse