prima mezza, programma conservativo?

[Chry74]

Cristian, un pensierino per i Dogi? Dolo non è tanto distante...

[SuperMatrix]

domani c'è l'incontro con i pacer della Dogi: info qui

[Kitt]

Alice per me potrebbe puntare al PB ma preferiva provare a partire lenta e poi accelerare. Mentre ai Dogi si, voleva provarlo. Sentiamo che dice.

Chry ma che pacer ci sono a Padova? ogni 15 minuti?

[migliocri]

Quando sono i dogi? Nemmeno so dove siano... Il 25 aprile c'è una mezza paesana qui da noi che vorrei fare...

[SuperMatrix]

i dogi la fanno il 3 Aprile @migliocri... trovati anche i pacer

[Chry74]

Si kitt, ogni 15 minuti, tenti le 3h45'?
I Dogi sono il 3 aprile, due settimane dopo Ferrara, siamo già in 4....

[Kitt]

I dogi sono a Mira/Dolo, non ci metti tanto con l'autostrada, dall'uscita del casello sei arrivato. Potresti venire!

Si, comunque vada a Ferrara a Padova ci provo, se non sbaglio significa correre entro i 5' 19'' al Km.

[Chry74]

5'20", se ce la fai sei un grandissimo!

[Kitt]

Mi fermo solo se fa crack qualcosa ahah, i muri e muretti li butto giù tutti, però tendini, legamenti e articolazioni devono darmi una mano!

Chry il lungo lo fai domani o domenica? quanto provi a fare quindi?

[Chry74]

Vado domani, proverò i 06'35", questa maratona è ormai andata così, felicissimo se riesco a finirla.
Sarei stato soddisfatto un mese fa se fossi riuscito a finirla in 06'45", adesso spero di farla in 06'24", praticamente 4h30'.