Andare a correre... appena svegli 32

[Arla]

Buongiorno!

Ammazza, Fujiko, anche le trappole vietcong!

Stamattina qui molto nuvoloso e umidità a palla, più caldino di ieri, per strada la sagra degli anfibi schiacciati, poverini!

Fatto un'altra uscita tostina, visto che domani siamo via e domenica dono: 10,5 km con 205 d+ correndo il più possibile, neanche male, dai...

Rientrata, dopo lo stretching, ho suggerito alla segreteria di ieri come risolvere il loro errore (magari mi assumono!); ora doccia, una passata alla cucina e poi mi immergo tra i nani bassanesi fino alle 19.00, buon venerdì a tutti!

[jeffetto]

Se ti può consolare io ho perso 1.5kg d'acqua per una schifosissima CL... Ma del resto all'81 di agosto cosa vuoi pretendere

Buondì
Io, come immaginavo ieri, anche oggi ho rinunciato al variato e ho ripiegato su 1h30' CL Easy ... avrei dovuto portarmi appresso un'ancora, vista la leggerissima brezza, ma l'ho dimenticata a casa
Sperem meglio prox giorni

[Evuelledi]

Io stamani invece ho arrotato un gatto ... cioè un gatto suicida o un gatto pazzo... è praticamente uscito a razzo da una siepe mentre stavo correndo e si è proprio infilato sotto i miei piedi, non ho potuto evitare di pestarlo, già tanto che sono riuscita a non cascare. Quando si è accorto della cavolata che ha fatto, altrettanto a razzo, è ritornato nella siepe... in pratica la scena è durata una frazione di secondo! spero di non avergli fatto male... qualche metro mi ci è voluto poi, per smaltire la conseguente tachicardia.

Comunque anche il caldo di stamani mi ha fatto rimanere così . L'altra mattina sono uscita con un bel freschetto frizzante, stamani ci son rimasta proprio male quando ho sentito quest'aria proprio calda. Mah...

Nel weekend mi aspetta IL trentello... ancora devo capire dove posizionarlo... tra meteo ballerino, impegni sia sabato che la domenica mattina presto, boohhhh... avrei forse anche disponibile domani pomeriggio un 2ore e mezzo, giusto il tempo che la mia piccola sarà impegnata in una scuola di disegno, ma sono troppo poche devo farlo "tranquillo". Boh, ci si penserà
Intanto.. è venerdì

[Doriano]

miracolosamente non sei caduta!

[shasha74]

Grande Nadia...i 3000 siepi sono il tuo futuro ...miaooooooo

[fujiko]

Troppo veloce Nadia

[Scut]

Buondì! Tra gatti investiti e rami Spinati vedo che non manca niente!
Per me stamattina 3km riscaldamento+18 a un ipotetico ritmo maratona venuti uno schifo. Mi sto proprio trascinando questi giorni. Onestamente così non ha senso… vero che fa un caldo boia (e il ventaccio stamattina soffiava con raffiche proprio spostavano) pero ecco boh…

[jeffetto]

Manca che ho incrociato Yeman Crippa in ciclabile nord a 4.06/km in folle ... ho completamente dimenticato di scriverlo, lo shock forse
Da lontano lo avevo scambiato per Amaniel Freedom, altro runner ben conosciuto a Roma ... poi ho visto il truciolo biondo ed ho capito

[Scut]

Ma dai! Io nessuno solo qualche rametto secco che dopo quelli di Fuji non fa notizia

[jeffetto]

Si, beh, anche lui piuttosto magro, anzi mi chiedo come ha gestito lui il venticello leggero di oggi

Break news "Sparito nel nulla a Roma giovane campione italiano di atletica" ...