LipoMarathon2

[cylone]

non venirmi a dire ora i soliti discorsi del metabolismo che a 20 va 100 e a 40 va a 50, le ossa grossa ecc.

[shaitan]

No quello no. Ma più facilità di ossidare gli eccessi calorici e eventualmente anche di convertirli in massa magra...

Basta provare a fare una fase di massa sporca quando hai 20 anni e dopo i 40 per vedere gli effetti sul fisico

[cylone]

Perdonami shaitan ma cosa cambia oltre l'età? Forse che ti muovi di meno e sei più stressato? La fisiologia non dovrebbe essere così diversa
Non fraintendermi, ne sai più di me e voglio capire

[shaitan]

Cambiano un botto di cose, tra cui il testosterone di cui abbiamo già parlato. Ma anche una marea di ormoni coinvolti sia nel generare ipertrofia sia nell'ossidazione degli eccessi calorici.

Ma parliamo sempre delle stesse cose. Tu mi dici non è vero. Io ti posto grafici e link. Tu dici per chi si allena non è così, ti chiedo la fonte e sparisci.

Onestamente mi hai stufato. Seguo il consiglio che mi ha dato chi ti conosce da tempo su BDC (foto incluse eh) e ti metto in ignore.

Lo avevo già fatto ma poi qualcuno aveva quotato una tua inesattezza e mi ero sentito in dovere di intervenire per evitare che qualcuno ci credesse. Ma ora vedo che fra tutti hai poco credito, quindi meglio così. Io a leggerti non ci sto guadagnando nulla se non perdere tempo. Tu evidentemente dalle mie risposte non ci guadagni nulla di utile

Per cui bene così. Vivremo entrambi più sereni. Buona vita potenziale campione di BB, PL etc

[cylone]

lunga vita e prosperità

[berre]

chi ti conosce da tempo su BDC (foto incluse eh) e ti metto in ignore.

Haha
"Bannare cylone è come picchiare uno che caga" (cit.)

[KGiga1979]

Cmq mi pare di averlo già scritto diverse volte che per me è un problema sgarrare e poi rientrare nelle kal anche settimanali. In un momento in cui la dieta non va come speravo un altra battuta di arresto non è il massimo anche se storicamente proprio per il compleanno, potendo scegliere ,non faccio grandi danni,se mi limito a un fetta di dolce

[KGiga1979]

Seeeeeee magari. I ragazzini possono mangiare quello che vogliono anche 1000 kcal (sono stato bassino) di torta, pizza patatine etc in un unico pranzo e poi se vogliono recuperano facile

Be si la.differenza rispetto a quando ero ragazzo è imbarazzante ma io facevo anche tanta attività fisica in più.
La il problema non era lo sgarro, perché in quello già mi limitavo parecchio ma proprio la routine quotidiana con piattoni di pasta pranzo e cena,colazione e e 2 spuntini al giorno sempre abbondanti. Spesso il problema per i miei coetanei sportivi era riuscire a stare dietro alla quantità di kal necessarie mangiando bene
Però tutte le persone che conosco a partita di attività fisica o anche incrementandola con l'età hanno più difficoltà a tenere la linea rispetto ai 20 anni.
Poi sugli studi fatti possiamo stare a discutere all'infinito ma che più di qualcosa cambi nel metabolismo mi pare lampante.

[mcarbo82]

Sono disarmato stato male e sono 2 giorni che non corro (qualche camminata con moglie e figlio ieri 15km e oggi 5km ma ho febbre a 38 e sono in vacanza sul Gargano con “tutto incluso”)!!!! Vabbè settimana prossima faremo più sacrifici ma la cosa peggiore è non correre

[giokaos]

ma la cosa peggiore è non correre

Affermazione che fa riflettere
La differenza del metabolismo che avevo a vent'anni rispetto ad ora (47) è imbarazzante
Dovessi concedermi gli eccessi di allora nel giro di tre mesi sono insulino resistente