Andare a correre.... dopo lavoro 6

[Conca]

Sono birre medie @kriger...penso da 400
Baretto del campo da calcio dove gioca mio figlio
I ragazzi giocano a pallone
I papà bevono.....

[ludovico_van]

Ma... a me sto qua sembra un bel passatempo. Birrette mentre si aspetta il figlio. Grande. Grant, ma a quanto cacchio correva sta tipa?????? 3'16''???? Ma per quanto l'avete tenuto???
Vedrai che è quella la tua nuova collega.

[JJruns]

Ludo, mi sa che la tipa era in bici.
Mi sa che tu l'alcol non lo tieni molto, ti fanno già effetto le birre in foto del Conca...

[Beppogo]

Fatto camminata e potenziamento, domani lungo, beppolungo, in pratica un caffè deccafeinato.
Mo’ mi guardo la puntata registrata di “l’ispettore Coliandro”, mito !!!

[Casoales1973]

Stasera uscitina corta dopolavoro, meglio che niente, 9,6km a 4:50.

[ludovico_van]

Ludo, mi sa che la tipa era in bici.
Mi sa che tu l'alcol non lo tieni molto, ti fanno già effetto le birre in foto del Conca...

Già già... e l'aveva scritto. Le birre in foto mi hanno imbriacato.

[gandrea]

io il medio di 12km di domani l'ho impostato sul garmin , ora pero' devo farlo
Il venerdì cmq si conferma giornata no per le uscite . avrei fatto si e no 2km , troppo stanco .

[Moran]

Io 3'16" li vedo a malapena se faccio allunghi da 50 metri. E' proprio vero che tira più una ruota di bici... aspetta, com'era esattamente?
Stabilito il programma del weekend, domani giornata in spiaggia con gli amici, quindi qualche birretta e qualche nuotata, domenica medio variato, sperando non diventi avariato.
Buon weekend a tutti!

[Moran]

Questa a @jonathan...

Non si capisce bene cosa hanno aggiunto al tradizionale motto di Fantozzi "Fritttatona di cipolle, familiare di Peroni gelata, tifo indiavolato, rutto libero!"
Leggo un "prep"...

[Dr.Kriger]

Che poi, per molti runner la frittata di base è imprescindibile.