Andare a correre appena svegli [4]

[teomazz]

Bravo Nicola!
a me gli 8*1000 non dispiacciono, le ripetute che patisco maggiormente sono quelle da 2000...
Grande!
(io domani proverò le 6*1000, vediamo)

[peters1]

Buongiorno runners, oggi solito piede a riposo

Spero a breve di poter riprendere almeno la piscina, vediamo se la mia dolce metà è disponibile ad aiutarmi

Buone corse a tutti

P.

[Jakon]

Buongiorno...cioè insomma...turno di riposo forzato: regolarmente in piedi alle 5.30 decido di non uscire, la gamba fa male anche a camminare e domenica c'è la mezza! Proverò un ultimo allenamento domani.

[simoselva]

Buona Giornata a tutti voi Vampiri.......Oggi Ritmo maratona per provarne le sensazioni :
16Km ondulati su asfalto, 1km di riscaldamento + 14km a ritmo maratona 4'40"/km con 6 allunghi di 100mt circa nel finale +1km di scarico. Ronco Briantino "Messa A Punto Del Motore".

[prumiao]

Buongiorno!!! Stamani risveglio sotto la pioggia battente...

[daniloge]

Buongiorno...cioè insomma...turno di riposo forzato: regolarmente in piedi alle 5.30 decido di non uscire, la gamba fa male anche a camminare e domenica c'è la mezza! Proverò un ultimo allenamento domani.

Ma riposa, non serve a niente andare a correre domani.

[vangogh]

@burton80
Allenamento tostissimo, bravo.

@Jakon
Ha ragione Danilo, lascia perdere e riposa visto che fa male così domenica le gambe ti ripagheranno del riposo prolungato.

[El_Gae]

Io tra scarico pre-gara e defaticamente post, erano 20 giorni che non puntavo la sveglia alle 5. Mi sono imposto di alzarmi anche se non avevo idea di cosa avrei fatto ed ho fatto quello che io chiamo "piano piano": solo pianura ad andatura lenta, per di più corta. Insomma, della serie: farà anche poco ma è comunque meglio che non farlo. Ed è servito.

[fujiko]

Ottimo El_gae! Continua così.
PS. ho letto il tuo racconto dell'Ultrabericus. troppo divertente. Complimenti

[burton80]

Grazie ragazzi....bella sessione si...mi sono divertito