Andare a correre appena svegli 28

[Kappi]

Bravissima Evak.
Io stamattina sveglia per una bella corsa in montagna ma piove. Ripiego per una corsa vicino a casa visto il tempo. Parto, non avevo ancora percorso 500 metri che ha smesso di piovere ed era anche uscito il sole.
Maledetto tempo. Alla fine ho fatto 20 km con qualche ripetuta in salita

[Filorunner94]

Ciao raga
Passo per salutare tutti ma scusatemi in primis per fare tanti tantissimi complimenti ad una super Eva con un immenso PB . Ora ti vogliamo tutti in maratona.
Sta settimana seconda post 100km conclusa a 150km con ripresa graduale della qualità. Domenica prossima a 3 settimane di distanza torno a spillare il pettorale in una mezza in Romagna poi il 17 ottobre maratona di Parma il 31 in casa a Bologna ma il vero obiettivo sarà quella di Reggio campionato italiano per provare a concludere questa pazzesca stagione con l'attacco alle 2h30'
Intanto hanno ufficializzato la data del mondiali di 100,km dell'anno prossimo 27 agosto a Berlino sarebbe un'esperienza incredibile .

[EvaK]

Grazie a tutti!!! È una gioia poter condividere anche se virtualmente le esperienze, quelle brutte perche ci si sostiene, quelle belle perche la gioia non è tale se la sai vive da soli.

Filo, si….. next stop: Reggio! Tentiamo quest’anno di fare i tre principali campionati su strada…. Fatti i 10 e la mezza. E non vedo l’ora di rifare la regina. E tra tutte tanto vale fare quella del campionato

[gambacorta]

boia @Evak sei super, grandissima

noi solo piccola vogata di un paio di orette

[Arla]

Hola!
Grandissima EvaK!
Io dopo le due orette di vogata ne ho fatte più di quattro tra prove e concerto, ma che soddisfazione suonare i REM con l'arpa celtica!
Buona serata a tutti!

[Filorunner94]

Grazie a tutti!!! È una gioia poter condividere anche se virtualmente le esperienze, quelle brutte perche ci si sostiene, quelle belle perche la gioia non è tale se la sai vive da soli.

Filo, si….. next stop: Reggio! Tentiamo quest’anno di fare i tre principali campionati su strada…. Fatti i 10 e la mezza. E non vedo l’ora di rifare la regina. E tra tutte tanto vale fare quella del campionato

Allora sarà un piacere conoscerci di persona a Reggio

[giokaos]

Prevedo scintille a Reggio!
Mi preparo per la classica corsetta di 10 km con il socio. Buon lunedì!

[shasha74]

@evak……

Ok, non faccio la mezza in Romagna, ma per il resto programma uguale a @filo…d’altronde i , scelgono le stesse gare

@gamba…belloooo

[Gaietta]

Buongiorno,

Ma che carino il nuovo forum, pensavo di aver sbagliato pagina.
@eva grandissima!!!! Complimenti, sei una forza
@shasha
@gamba tu fermo ovviamente mai!

Per me ieri ancora riposo e tante mangiate (direi strano!! ). Stamattina sveglia all'alba ma per lavorare, oggi si inizia l'inserimento all'asilo Vediamo se riesco a ritagliarmi qualcosa nell'arco della giornata.

Buon inizio settimana

[andreac76]

Buongiorno a tutti. Oggi riposo…
@EvaK semplicemente fenomenale!!!